Nutrição

O anis é uma das plantas medicinais mais utilizadas no mundo por suas propriedades digestivas e contra flatulência. A geléia de anis foi feita na Idade Média. Hoje, licores e óleo são preparados com sementes de anis, mas também são mastigados para combater o mau hálito. O que é anis O anis é uma planta medicinal da família umbelliferous. Como é a p

Kiwi ou Actinidia deliciosa é uma fruta nativa da China. Esta fruta, hoje cultivada em um grande número de países e que tem a Itália como o maior produtor mundial, contém polpa verde e pele marrom com pêlos pequenos, o que confere uma textura particularmente característica. Valor nutricional do kiwi Uma porção de 100 gr de kiwi contém apenas 61 calorias . Esta fru

Os triglicerídeos, como o colesterol, fazem parte da classe lipídica e constituem uma reserva energética muito importante . Eles são compostos de glicerol e ácidos principalmente a partir do metabolismo de açúcar, álcool e gorduras. Os triglicerídeos, portanto, provêm das gorduras fornecidas pela nossa dieta, do consumo de alimentos açucarados e do álcool, mas também da síntese do fígado. O que são tri

Comer chocolate com moderação pode causar grandes benefícios nutricionais. O consumo moderado de chocolate não prejudica a saúde. Vários estudos demonstraram os benefícios do consumo razoável de chocolate amargo, graças aos flavonóides que ele contém. De preferência chocolate preto O melhor chocolate é aquele que contém a menor quantidade de gordura e açúcar. O chocolate br

A fibra é um carboidrato presente nos vegetais. Enquanto os homens precisam entre 35 e 40 gramas de fibra diariamente, as mulheres precisam de cerca de 25 gramas de fibra por dia. No entanto, em média, uma pessoa consome apenas 15 gramas por dia. Graças ao seu alto teor de fibras, frutas e vegetais facilitam o trânsito intestinal. Po

As jujubas caseiras, jujubas ou jujubas irão encantar crianças e adultos. Estes doces são fáceis de preparar e permitem infinitas combinações de sabores e cores. Jujubas doces ou jujubas Com gelatina neutra ou com sabor, à base de frutas frescas e até com um pouco de vodka , rum e gin para adultos, as gomas doces podem ser preparadas de maneira diferente para se adequar ao gosto de cada membro da família. Algumas

A intolerância à lactose é uma patologia que parece afetar mais pessoas a cada ano, mas às vezes pode ser superestimada devido ao efeito de dietas sem leite ou glúten. Essa situação pode causar hábitos nutricionais inadequados que podem levar à remoção total de produtos lácteos dos alimentos e causar déficit de cálcio. De fato, uma

A pitanga , também conhecida como cereja Capulí ou Cayena, é uma fruta nativa da Mata Atlântica brasileira, presente no nordeste, sudeste e sul do país. Também é encontrado em outros países da América do Sul. Aqui você pode conhecer os benefícios da pitanga. Benefícios Pitanga O pitanga tem uma série de propriedades benéficas para a saúde. O primeiro é

A vitamina D é um elemento essencial para o bom funcionamento do corpo. Origem das contribuições da vitamina D para o corpo As contribuições da vitamina D para o corpo têm duas origens: A pele Cerca de 90% das contribuições da vitamina D são sintetizadas pela pele. A vitamina D é sintetizada essencialmente pelo organismo, graças à ação do sol na pele. 10 a 15 minu

A dieta Paleo, também conhecida como dieta Paleolítica, cada vez mais utilizada, é inspirada na alimentação de homens das cavernas na Pré-História. Aqui está uma visão geral da origem da dieta Paleo, suas características, seus benefícios, seus riscos e as precauções a serem tomadas. Definição e origens Inspirada na dieta da era paleolítica, como o nome indica, a dieta paleo consiste em adotar uma dieta semelhante à de nossos ancestrais. É baseado na se

O potássio atua em associação com o sódio. Ambos são responsáveis ​​por manter o equilíbrio ácido-base do corpo e dos fluidos. O potássio permite a transmissão de impulsos nervosos, contração muscular, bom funcionamento da função renal. Entre outras coisas. Este mineral ocupa um lugar importante na função do organismo. A hipercalemia pod

Frios ou quentes, doces ou salgados, os waffles belgas se adaptam a todos os gostos e podem ser usados ​​como base para outras sobremesas. Como preparar waffles belgas crocantes O waffle ou waffle - da gaufre francesa - é uma sobremesa originária da Bélgica que já foi ao redor do mundo. Estes bolos versáteis são rápidos e fáceis de preparar. Para fazer

Função A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um componente importante do nosso corpo porque está envolvida em inúmeros processos. A vitamina C permite a formação de colágeno, um elemento essencial na formação dos ossos, bem como a cartilagem, tecido conjuntivo e pele e participa da luta contra o envelhecimento. A vitamina

A dieta Dukan recebeu o nome de seu criador, Dr. Dukan, autor do famoso livro "Je ne sais pas maigrir" (não sei como perder peso). É um regime de hiperproteína que consiste em 4 fases sucessivas. Um regime de hiperproteínas O regime propõe uma dieta rica em proteínas e pobre em gorduras e carboidratos. A di

Muitas infusões são recomendadas para ajudar você a perder peso. Neste artigo, apresentamos cinco boas opções de infusão para perder peso e combater o inchaço abdominal Como a infusão ajuda no processo de emagrecimento Infusões ajudam a perder peso de duas maneiras. Por um lado, algumas dessas bebidas têm propriedades diuréticas . Isso perm

Ter excesso de colesterol "se tornou um verdadeiro problema de saúde pública, discutido diariamente na mídia e em nossas próprias vidas diárias. No entanto, em quantidades razoáveis, o colesterol é essencial para o bom funcionamento do corpo. Mas quando a taxa é muito alta, o colesterol se torna prejudicial à saúde. Para que

O que é avelã e para que serve Avelãs são frutas particularmente ricas em manganês, cobre e vitamina E. Os benefícios das avelãs são muitos. Eles efetivamente diminuem o colesterol no sangue e, portanto, reduzem os riscos de doenças cardíacas e vasculares e combatem o diabetes tipo 2. Quais são as propriedades da avelã Além disso, as avelãs reduzem os riscos de desenvolver cálculos biliares e diminuem os riscos de câncer de cólon em mulheres. Para aproveitar

Alimentos com calorias negativas não existem, pois todos os alimentos contribuem com calorias. No entanto, você pode falar sobre alimentos com pouca gordura, saciedade ou queima de gordura quando as calorias que eles fornecem ao corpo são mínimas. O que são alimentos com calorias negativas Alimentos com calorias negativas fazem com que o corpo precise queimar mais calorias para poder metabolizá-las do que a própria comida fornece. As pe

O que é feno-grego? O feno-grego, ou feno-grego, é uma planta nativa do Oriente Médio, embora atualmente seja cultivada em diferentes partes do mundo. As folhas de feno-grego são agrupadas três a três, com uma forma blindada, peluda e esbranquiçada abaixo. Suas flores são pequenas e brancas e seu fruto é uma vagem longa e curvada, plana e estreita, com sementes amareladas, duras e odor desagradável, por isso recebeu o nome científico de Trigonella foenum-graecum, tradução em latim de "feno grego" . Propriedade

Lanches fáceis para aniversários e festas. Essas receitas para crianças vão animar os adultos e deixar os pequenos de boca aberta. Lanches para festas infantis e aniversários As crianças esperam ansiosamente pelo aniversário. Para eles, é um dia especial em que eles recebem beijos e presentes de sua família e amigos. No enta