COMO POSSO LIDAR COM A TIMIDEZ?

Como posso lidar com a timidez?



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Eu tenho um problema de timidez. Eu sou uma pessoa muito fechada. Em casa, falo muito, mas na escola, ou em um grupo maior, não falo nada. Não tenho amigos ou muitos amigos. Eu sempre acho que é por isso que ninguém gosta de mim