Há cerca de um ano venho sentindo uma tristeza constante, apesar de ser a vida da festa. Sempre sorrindo, e agora não consigo lidar com a tristeza que está me oprimindo. Eu nem sei de onde vem essa tristeza. Não gosto de mim mesmo e não gosto da vida. Literalmente não faz sentido, e às vezes acho que a morte seria o caminho a percorrer. Não quero me suicidar ... Tenho uma família que me ama, mas não vejo outra escolha. Eu gostaria de ficar na cama e ficar na cama. Até mesmo as tarefas domésticas habituais têm dificuldade em me fazer brigar em casa, o que me empurra ainda mais para os comprimidos. Sei que é minha culpa que haja discussões e, embora eu queira fazer algo a respeito, tudo que posso fazer é chorar. Ajude-me. Eu quero viver novamente como antes. Como faço isso?
Carta triste ... Parece apenas depressão. Muito simplesmente - não porque o seu problema seja de menor importância, mas porque a depressão pode ser tratada. Psicoterapia farmacológica e de suporte. Você não escreve nada sobre seu tratamento atual - você já o fez? Não sei o que aconteceu em sua vida que poderia "desencadear" essa mudança. Freqüentemente, um evento causa outro e uma avalanche de tristeza e desamparo os preenche ... Mas geralmente sobra algum espaço através do qual - muitas vezes com dificuldade - um raio de sol irrompe, e então mais e mais raios assim. O fato de você estar escrevendo esta carta significa que existe tal espaço, porque esta carta é um raio. O segundo é sua família e o amor deles. Terceiro - esta é a minha resposta para que você saiba que mesmo alguém que você não conhece está preocupado com você. Já cai, sol cada vez menos, então pegue esses raios e aqueça-se antes do inverno chegar. Vá ao médico - por favor.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Bohdan BielskiPsicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.
Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.
Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.
Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.
