Fibra vital para obesidade e diabetes. Como funciona a fibra vital?

A fibra vital é um suplemento dietético natural que repõe as deficiências de fibra alimentar. Graças ao conteúdo de casca de banana da terra não processada e sementes de banana, ajudará a lidar com o excesso de peso, melhorar o funcionamento do trato digestivo e regular os níveis de açúcar no sangue e prevenir a aterosclerose. Verifique as propriedades pró-saúde e o uso de fibras vitais.

Vital Fiber é um suplemento dietético natural que pode ser usado para compensar as deficiências de fibra alimentar.

Fibra é uma fibra vegetal insolúvel e não digerida no trato digestivo. A fibra melhora o funcionamento do trato digestivo, limpa os intestinos, remove as toxinas do corpo e regula os níveis de açúcar no sangue.

Portanto, uma dieta rica em fibras é especialmente recomendada para pessoas que lutam contra a obesidade, diabetes e aterosclerose. No entanto, a dieta diária de um europeu é pobre em fontes naturais de fibra, portanto, foi criado um suplemento dietético que consiste em substâncias naturais que são uma fonte rica em fibras - banana psyllium (Plantago psyllium) e banana (Plantago ovata).

Ouça sobre a fibra vital. Como este suplemento o ajuda a perder peso? Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5

Fibra vital: banana-da-terra psyllium

As sementes de psyllium contêm substâncias especiais que incham nos intestinos e, portanto, agem como um laxante suave. Depois de entrar no corpo, a planta absorve substâncias desfavoráveis ​​dos alimentos e da água em uma quantidade que excede seu volume muitas vezes. Na sua presença, eles liberam muco e criam um gel que facilita a movimentação de massas no intestino. Portanto, auxilia no processo digestivo, melhora o peristaltismo intestinal e previne a constipação.

Fibra vital: banana

As mucilagens contidas nas sementes trituradas e nas cascas da banana-da-terra incham sob a influência da água e absorvem grandes quantidades dela. Eles amolecem a consistência da massa intestinal e aumentam seu volume, portanto, são um remédio eficaz para a constipação. Por sua vez, durante a diarreia, as sementes absorvem o excesso de água da massa intestinal e restauram a consistência adequada das fezes.

O uso de fibra vital

• apoia eficazmente o processo de emagrecimento: deixa uma sensação de saciedade por muito tempo, suprime o apetite excessivo e evita o efeito ioiô
• melhora o trabalho dos intestinos, eliminando assim a constipação
• remove toxinas do corpo
• melhora o humor, a concentração (reduz a fadiga, apatia e sonolência)
• reduz a pressão arterial e ajuda a restaurar os níveis ideais de colesterol
• reduz o risco de câncer e doença coronariana
• limpa o fígado

Como dosar fibra vital?

A dose diária de fibra vital é de 3 colheres de chá usadas 3 vezes ao dia. A cada 3 colheres de chá deve ser dissolvido em 0,5 l de líquido: pode ser água mineral e leite, suco de fruta e até sopa. É melhor consumido três horas antes e imediatamente após uma refeição, pois aumenta muito a sensação de saciedade. Ao usar a preparação, beba cerca de 2 litros de água todos os dias.

Leia também:

• Dieta de fim de semana de 3 dias para estômago plano
• Dieta de fibras do Dr. Siegal

Onde e por quanto você pode comprar fibra vital?

A fibra vital pode ser comprada em farmácias e lojas de alimentos naturais. Um grande pacote de fibra (360 g) custa cerca de PLN 130 e um pequeno (180 g) - cerca de PLN 80.

Contra-indicações para o uso da preparação

• hipersensibilidade aos componentes da fibra vital
• doenças gastrointestinais, como obstrução intestinal, doenças do esôfago e cárdia gástrica
• dores de estômago de causa desconhecida
• náusea ou vômito
• sangramento retal
• difícil de regular farmacologicamente diabetes (especialmente tipo 2)

O que você deve lembrar ao usar fibra vital?

• não consuma a preparação de pó seco, pois há risco de entupimento dos intestinos
• não beba a preparação final durante a noite
• administração da preparação a crianças menores de 12 anos requer consulta médica
• pessoas com diabetes devem obter o consentimento de um médico para tomar a preparação
• fibra vital deve ser tomada com um intervalo de tempo (30-60 minutos) após a ingestão dos medicamentos

Autor: Time S.A

Você está procurando uma ideia para pratos com baixo índice glicêmico? Aproveite as vantagens do JeszCoLubisz - um sistema alimentar inovador do Guia de Saúde. Desfrute do seu plano individualizado, do cuidado constante de um nutricionista e de muitas receitas prontas para refeições saudáveis ​​e saborosas. Apoie o seu corpo quando estiver doente e, ao mesmo tempo, sinta-se melhor!