Vigorexia: dependência de esportes

A vigorexia é uma doença reconhecida pela OMS que afeta pessoas dependentes de esportes excessivos. Aproximadamente 15% dos praticantes de uma a várias horas de esporte por dia podem sofrer de vigorexia. O risco de dependência está presente em atletas amadores que treinam cerca de 10 horas por semana. Esse vício consiste em praticar o esporte por mais tempo, pois não é bom se você parar de praticá-lo.

O que é vigorexia?

O esporte libera endorfinas que causam bem-estar e uma sensação de plenitude. Atletas com vigorexia procuram constantemente aumentar esse "prazer" que pode levar ao verdadeiro vício.

Quais são as causas da vigorexia

As razões para esse vício em esportes são diversas, como inveja, obsessão por aparência atlética, necessidade de preencher um vácuo emocional ou profissional, presença de narcisismo, vontade de exceder seus limites e ter uma melhor auto-estima.

Quais são as consequências da vigorexia

O cotidiano de uma pessoa afetada pela vigorexia é totalmente organizado em torno do esporte, o que pode causar problemas familiares e profissionais. Praticar esportes se torna uma obsessão com preponderância sobre outras coisas.

Os efeitos da vigorexia

Os atletas com maior probabilidade de sofrer de vigorexia são aqueles que praticam musculação e resistência.

Os riscos de uma dependência do esporte estão associados à mesma prática excessiva. Por exemplo, exaustão geral devido à intensa atividade esportiva. Existem riscos de lesões musculares, lesões nos tendões, fraturas ósseas e ataque cardíaco, entre outros.

O risco de dependência de produtos ou proteínas anabolizantes também é muito real em certas pessoas, especialmente naquelas que praticam pesos.

Eu sou viciado em esportes?

Pessoas que têm vigorexia tendem a negar o vício em esportes excessivos, até aumentam a frequência de suas atividades físicas para contradizer sua família e amigos.

Tratamento de vigorexia

Muitas vezes é necessário consultar um psicólogo ou especialista em dependência química. Essa etapa é possível apenas quando a pessoa aceita a ideia que depende do exercício.

Prevenção de vigorexia

É aconselhável diversificar suas atividades físicas, praticar esportes de maneira menos isolada, ou seja, com outras pessoas. Prática para o bem-estar e não para a obrigação. O esporte deve ser um verdadeiro prazer e não uma limitação.

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