As fezes duras não são um problema raro. Freqüentemente, as fezes são duras, às vezes enroladas, e a defecação é acompanhada de dor e / ou enorme esforço. Como suavizar as fezes e ajudar a evacuar?
As fezes duras por si só não indicam doença grave. Normalmente, se for acompanhada por problemas de evacuação, impressão de evacuação incompleta, retenção de gases, gases e também dor ao defecar, sangue nas fezes, é simplesmente um sintoma de prisão de ventre.
Índice
- Fezes duras - causas
- Fezes duras - como amolecer fezes duras?
- Fezes duras - dieta
Um banco duro semelhante a uma bola, administrado três vezes por semana, prova claramente esse tipo de problema. Infelizmente, a constipação é um problema para muitas pessoas - cerca de 14% da população mundial. população. A forma e a consistência das fezes podem ser classificadas usando a escala de fezes de Bristol:
- Tipo 1: caroços separados, densos, semelhantes a nozes, difíceis de eliminar - fezes duras
- Tipo 2: fezes alongadas e protuberantes
- Tipo 3: fezes alongadas com rachaduras na superfície
- Tipo 4: bancos finos e sinuosos, lisos e macios
- Tipo 5: partículas macias com bordas transparentes (facilmente desmaiadas)
- Tipo 6: pedaços maciços e fofos com bordas recortadas
- Tipo 7: aguado, sem sólidos (líquido)
O formato e a consistência das fezes dependem do tempo que passam no intestino grosso. Por exemplo, o primeiro tipo era o mais longo no intestino e o sétimo - o mais curto:
Fezes duras - causas
Fezes duras, amassadas e com sangue fresco, podem ser o resultado de uma dieta pobre, e a primeira coisa que você deve fazer é examinar sua dieta. Baixas quantidades de fibras, muito pouco líquido na dieta, falta de atividade física e estresse contribuem para o aparecimento da constipação. Recomendamos: Constipação: causas, consequências, prevenção da constipação
Infelizmente, essas fezes também podem ser causadas por câncer de cólon, diverticulose, diabetes ou uremia, depressão, hipotireoidismo, água e distúrbios intestinais, esclerose múltipla e hemorróidas. Estas são as razões de saúde para as fezes duras. No entanto, como já foi mencionado, a primeira coisa a se observar é a dieta alimentar.
Muitas mulheres podem ter esse problema pouco antes da menstruação devido aos hormônios e à retenção de água.
Fezes duras - como amolecer fezes duras?
Em uma base ad hoc, você pode ajudar a si mesmo usando agentes farmacológicos. Três tipos de remédios são recomendados: docusato de sódio, bisacodil e senna. Vamos nos concentrar em cada um deles por um momento.
O docusato de sódio vem na forma de comprimidos retais e supositórios. O docusato de sódio reduz a tensão entre o epitélio intestinal e as fezes, de modo que mais água penetra nas fezes e as fezes começam a amolecer. O peristaltismo intestinal permanece o mesmo.
Bbisacodyl também vem em duas formas - supositórios e comprimidos. Causa menos absorção de eletrólitos e, portanto, aumenta a quantidade de água nas fezes. No entanto, cuidado - esta droga causa dependência e deve ser tomada apenas temporariamente.
O extrato de Senna também é recomendado, apenas na forma de comprimidos. O extrato de Senna reduz a absorção de água e eletrólitos no trato digestivo, aumentando assim a quantidade de água nas fezes. Também estimula a contração dos músculos intestinais, o que facilita a defecação.
Fezes duras - dieta
Você deve comer principalmente:
- alimentos ricos em fibra dietética,
- Ameixas secas,
- produtos da fermentação do leite - leite azedo, kefir, leitelho.
Também vale a pena considerar tomar probióticos e beber muita água - um mínimo de 2,5 litros por dia.
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