Pílulas dietéticas melhores para você: como escolher?

As pílulas dietéticas podem ajudá-lo se você se exercitar regularmente, comer menos e contar calorias, mas perder peso não está obtendo os resultados desejados. Se você deseja aumentar a eficácia do emagrecimento, procure suplementos de emagrecimento. Você pode escolher entre comprimidos supressores de apetite, comprimidos para reduzir a absorção de gordura e comprimidos geradores de calor.

As pílulas dietéticas são projetadas para ajudá-lo a perder peso, mas não substituem a dieta e os exercícios. As pílulas dietéticas são usadas apenas por algumas semanas, até dois meses. Se fizer isso, você precisa mudar seus hábitos alimentares durante esse período e se movimentar regularmente. Só então você terá a chance de manter o apetite sob controle depois de parar de tomar os comprimidos. Existem três tipos básicos de pílulas dietéticas nas farmácias.

Pílulas dietéticas, inibidor de apetite

Este grupo inclui bioslank, lean-sat, slim trio, abacaxi. Eles contêm fibras vegetais que absorvem água e incham no estômago (metilcelulose, ágar, xantana). Como resultado, você se sente satisfeito e tem menos apetite. As preparações são geralmente tomadas meia hora antes das refeições e regadas com um copo de água sem gás.

Nós recomendamos

Autor: Time S.A

Uma dieta selecionada individualmente permitirá que você perca peso facilmente, coma alimentos saudáveis ​​e saborosos e, ao mesmo tempo, evite as armadilhas de dietas de emagrecimento "milagrosas". Aproveite o JeszCoLisz, o inovador sistema alimentar online do Guia de Saúde e cuide de sua saúde e bem-estar. Desfrute de um menu perfeitamente selecionado e apoio constante de um nutricionista hoje!

Pílulas dietéticas, reduzindo a absorção de gordura

Preparações como a quitinina e o quitocromo são muito populares entre as pessoas que lutam contra o excesso de peso ou cuidam de seu corpo. Essas especificidades incluem a quitosana obtida da casca de crustáceos (camarão, krill ou caranguejo), que não é absorvida pelo corpo. Ele se comporta como uma esponja - ele absorve perfeitamente a água e retém a gordura no trato digestivo. Ele é removido junto com as fezes.

No entanto, lembre-se de beber muita água enquanto toma preparações que reduzem a absorção de gordura. Aviso! Por limitarem efetivamente a absorção de gordura pelo organismo, ingeri-los pode reduzir significativamente a absorção das vitaminas necessárias, que apenas se dissolvem na gordura (A, D, E).

Portanto, se você estiver tomando kits de vitaminas prontos, faça um intervalo de pelo menos duas horas entre engoli-los e tomar um desses suplementos de emagrecimento selecionados.

Pílulas dietéticas, produzindo calor

Quem fica horas a fio sentado à mesa pode perder o excesso de peso aproveitando-se das substâncias termogênicas que estimulam a produção de calor pelo corpo. Estes são, por exemplo, slinea, L-carnitina 500, super queimador de gordura.

Leia também: Termogênicos naturais que aceleram a queima de gordura

Aviso! Alguns deles podem causar aumento da pressão arterial ou fazer o coração bater mais rápido. Eles devem ser abandonados por pessoas idosas e pessoas com problemas cardiovasculares.

"Zdrowie" mensal