A saudade está relacionada ao desejo de casa, pátria, pessoas ou acontecimentos passados. Descubra o que nos deixa nostálgicos e verifique como isso afeta o funcionamento humano. Teoricamente, pareceria que a nostalgia só pode resultar em consequências desagradáveis, mas na verdade sentir nostalgia pode ser ... benéfico - por quê?
Nostalgia - foi descrita pela primeira vez no século 17, e Johannes Hofer é considerado o criador do próprio conceito, que observou a ocorrência desse fenômeno em mercenários suecos que viviam fora de sua terra natal.
Índice:
- Quando nos sentimos nostálgicos
- Nostalgia não é doença
- A nostalgia pode compensar
O nome "nostalgia" vem da combinação de duas palavras gregas: "nostos", que significa "voltar para casa" e "algos", traduzido como "sofrimento" ou "dor".
Originalmente, nostalgia era considerada como saudade de casa ou - em um sentido mais amplo - da própria pátria. Hoje, no entanto, a nostalgia é vista de forma muito mais ampla. A saudade, tratada precisamente como nostalgia, pode estar relacionada com tempos passados, relacionamentos ou várias outras situações positivas. Basicamente, um sentimento nostálgico pode ocorrer em qualquer um de nós: mas o que faz tal fenômeno ocorrer e qual é o impacto da nostalgia no funcionamento humano?
Quando nos sentimos nostálgicos?
A nostalgia pode literalmente aparecer do nada - acontece que memórias de antigos amigos, parceiros ou do passado de repente aparecem em nossa cabeça. No entanto, existem vários fatores que podem provocar nostalgia.
Tais são os estímulos olfativos e táteis - acontece que, por exemplo, um cheiro vai nos lembrar de uma viagem de férias única que aconteceu em um passado próximo ou distante.
Os sentidos do olfato e tato, por sua vez, estão intimamente relacionados à amígdala, que é um elemento do sistema nervoso que afeta principalmente as emoções vividas pelas pessoas. É por isso que se supõe que cheiros e toques tenham uma influência tão especial na ocorrência de nostalgia - mas não são os únicos que podem provocar tais sentimentos.
O clima e a música também são outros fatores que podem nos deixar nostálgicos. Aqui, como exemplo, você pode dar uma música que ouvimos durante um evento extremamente importante - por exemplo, o primeiro beijo - e em tal situação, ouvir uma determinada música novamente pode trazer de volta memórias positivas e levar à nostalgia.
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Nostalgia não é doença
A visão da nostalgia mudou significativamente com o tempo. Inicialmente, era considerada essencialmente uma entidade doença. Em pessoas que foram inicialmente descritas com nostalgia - isto é, em suecos que ficam fora de seu país - além da saudade de casa, outros problemas também foram observados, como humor deprimido, perda de apetite, distúrbios do sono ou ataques de choro e palpitações.
Reconhecer a nostalgia como uma doença durou até muito tempo - os médicos falavam disso ainda no século XIX, mas, no final dele, basicamente não era mais considerada uma entidade doença. Com todas essas mudanças, aconteceu que a saudade foi considerada um sintoma de algum transtorno mental ou uma das etapas no desenvolvimento de vários problemas desse tipo. Também foi associado à melancolia. Com o tempo, entretanto, deixou de tratar a nostalgia como um fenômeno negativo - isso aconteceu depois que os cientistas apresentaram várias conclusões intrigantes sobre o impacto desse fenômeno no funcionamento das pessoas.
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A nostalgia pode compensar
O anseio de muitos de nós está acostumado a ver algo que não é benéfico. Acontece, entretanto, que esse anseio relacionado à nostalgia pode ter um impacto excepcionalmente bom em nossas emoções e bem-estar - melhorar nosso humor, aumentar nossa autoestima ou levar à sensação de que temos relacionamentos extremamente próximos com pessoas diferentes (ou nos conectaram).
Tudo isso pode parecer incompreensível - mas é fácil explicar por que a nostalgia pode realmente ter um efeito positivo sobre nós. Podemos sentir nostalgia, por exemplo, quando geralmente nos sentimos mal - seja na nossa vida profissional, quer tenhamos alguns problemas de relacionamento ou problemas financeiros. Em tais situações, podemos sentir saudade dos velhos tempos - um local de trabalho diferente ou os estágios iniciais de um relacionamento.
Parece que contrastar esses aspectos positivos do passado com os eventos desagradáveis atuais deve levar a uma tristeza ainda maior. No entanto, é diferente - para a maioria das pessoas, a nostalgia faz com que se sintam melhor.
Se nos lembramos de bons acontecimentos e de um passado que é melhor do que o presente, significa que foi bom - e como foi assim em nossas vidas, pode ser assim de novo algum dia. Em tal abordagem, pode-se até dizer que a nostalgia pode nos dar esperança de um amanhã melhor.
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Vale a pena saberNostalgia e solidão
Aqueles que estão solitários podem sentir nostalgia com especial frequência. Essas pessoas podem sentir falta dos momentos em que suas vidas eram repletas de pessoas próximas e afetuosas. Portanto, quando ficam nostálgicos, seu anseio pode ser por algum relacionamento com outras pessoas.
E aqui, no entanto, a nostalgia pode ter efeitos benéficos: ao lembrar vários amigos do passado ou ao sentir saudades de entes queridos com quem não nos vemos há muito tempo, podem surgir pensamentos em nossas cabeças sobre o quão fortes eram esses laços e em que grau nos conduziu. E em tal mecanismo é possível que a nostalgia não nos machuque de forma alguma, e vice-versa - ela terá efeitos benéficos para nossa mente.
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