Realizar atividades com o cérebro, como ler ou jogar, na meia-idade e mais tarde, pode ajudar a atrasar ou impedir a perda de memória, de acordo com uma pesquisa recente.
O estudo incluiu 197 pessoas de 70 a 89 anos que apresentavam comprometimento cognitivo leve ou diagnosticado com perda de memória e 1.224 pessoas da mesma faixa etária sem problemas de memória.
Todos os participantes foram questionados sobre suas atividades diárias no ano anterior, além de quando tinham entre 50 e 65 anos.
Aqueles que lêem livros, jogavam jogos, usavam computadores e faziam artesanato como cerâmica ou colcha na velhice tinham entre 30 e 50% menos chances de desenvolver perda de memória do que as pessoas que não realizavam esse tipo de atividade mental. . Além disso, as pessoas que assistiram à televisão por menos de sete horas por dia na velhice apresentaram 50% menos probabilidade de desenvolver perda de memória do que aquelas que assistiram à televisão por mais de sete horas por dia.
O estudo também descobriu que as pessoas que participaram de atividades sociais e leram revistas na meia-idade tinham 40% menos probabilidade de desenvolver perda de memória do que aquelas que não realizavam essas atividades.
Os resultados foram publicados na terça-feira e devem ser apresentados na reunião anual da Academia Americana de Neurologia (AAN), em Seattle.
"O estudo é empolgante, porque mostra que o envelhecimento não precisa ser um processo passivo. Simplesmente fazendo exercícios cognitivos, você pode se proteger contra a perda de memória no futuro", disse o autor do estudo em comunicado à ANN., Dr. Yonas Geda, neuropsiquiatra da Clínica Mayo em Rochester, Nova York.
"É claro que o desafio desse tipo de pesquisa é confiarmos nas memórias do passado dos participantes e, portanto, precisamos confirmar as descobertas com pesquisas adicionais", acrescentou Geda.
Fonte: www.DiarioSalud.net
