COMO LIDAR COM UM GRANDE GANHO DE PESO?

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Em 4 anos engordei 55 kg por razões desconhecidas, embora comesse normalmente. No momento não sei o que há de errado comigo porque não tenho dinheiro para fazer a pesquisa. Desde então, canso-me muito rapidamente e suo mesmo depois de um banho frio quando saio do banheiro