Um jejum de 7 dias é uma maneira simples e eficaz de limpar rapidamente o corpo de toxinas. Pode ser realizado por qualquer pessoa que não sofra de doenças graves. Também não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes e adolescentes. O jejum de 7 dias tem suas próprias regras de segurança - conheça-as.
O jejum de 7 dias tem um efeito de limpeza e cura. O corpo privado de comida começa a usar células mortas e doentes, bem como restos de comida nos intestinos. É bom programar um jejum de 7 dias para que o 4º ou 4º dia seja no final de semana.
7 dias rápido: regras
Durante um jejum de 7 dias, você bebe apenas água limpa (mínimo de 2 litros por dia) .A água pode ser morna ou fria.
- um dia antes do jejum, coma apenas frutas e vegetais crus
- comece o primeiro dia com um copo de água e uma colher de chá de sal de Glauber
- A partir do segundo dia de jejum, faça enema com 1,5 litro de água morna em dias alternados ao acordar
- tente evitar o esforço físico excessivo, descanse bastante
Nota: um jejum de 7 dias pode causar dor no fígado, que funciona em uma velocidade maior devido à limpeza do corpo - uma compressa quente - uma bolsa de água quente ou um absorvente elétrico irão ajudá-lo.
Jejum de 7 dias: saindo do jejum
A eficácia de todo o tratamento depende de como você sai do jejum. A dieta deve durar tanto quanto durou o próprio jejum. Mastigue bem os alimentos e, nos primeiros dois dias de sumo espremido, dilua meio a meio com água, nos dois dias seguintes adicione 1/3 da água, depois pode beber sem diluir.
1º dia - além de água, beba 3-5 copos de suco de cenoura diluído (espremido na hora)
2º dia - coma frutas da estação, além de suco
3º dia - inclui saladas frescas de vegetais (por exemplo, cenoura, repolho) sem sal, temperado com ervas
4-5 dia - entrar vegetais cozidos ou cozidos
6.-7. dia - inclua mingau no seu menu
Você pode comer laticínios e carne somente após 7 dias.
