Eu tenho uma espondilolistese de 3º grau com protrusão de 2 cm, é um defeito muito grande que se qualifica para cirurgia, que terei em cerca de um ano (porque meus ossos ainda não estão suficientemente ossificados e não é necessário "na cito" porque eu não tenho ou dor nas costas ou sintomas clínicos). Eu faço exercícios, sou uma pessoa atlética e tenho medo que, como disse o médico, "eu possa me prejudicar com alguns exercícios". Por favor, me ajude - quais exercícios podem me prejudicar ou me ajudar a lidar com esse defeito?
Olá, uma condição séria para uma idade tão jovem, mas o aspecto positivo é que você não tem dores / sintomas de raiz, etc. doenças. Isso só prova que as mudanças na estrutura muitas vezes não andam de mãos dadas com a função e, apesar de anormalidades significativas, é possível funcionar sem dor. Isso se deve à fáscia que envolve o corpo. No entanto, deve ser lembrado que existe o risco de que doenças possam aparecer como resultado de padrões de movimento incorretos - apenas exercícios incorretos, que podem resultar em restrições fasciais. A seleção dos exercícios é uma questão individual para cada paciente. Em geral, exercícios para estabilização central serão necessários aqui. Não é possível dar um kit pronto online. Acho que seria sensato ir a um fisioterapeuta que primeiro examinará minuciosamente sua coluna e a condição geral do sistema musculoesquelético e depois poderá recomendar exercícios que protegerão sua coluna do possível aprofundamento da espondilolistese. Atenciosamente, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.
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