Embora as ervas para a obesidade não curem a doença em si, são um suporte natural para a perda de peso. Apresentamos ervas que ajudam a reduzir o excesso de peso corporal de várias maneiras.
As ervas para a obesidade podem ser usadas no tratamento desta doença como parte natural da dieta de emagrecimento em pessoas no chamado pré-obesidade, ou seja, sobrepeso, bem como pessoas que já são obesas. As ervas estimulam com segurança o metabolismo do corpo e, adicionalmente, neutralizam doenças que são complicações da obesidade, por exemplo, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e câncer.
As ervas que auxiliam na redução do excesso de gordura corporal na obesidade funcionam de quatro maneiras principais:
- limpar o corpo,
- regular o processo digestivo,
- ajuda a remover o excesso de água do corpo,
- reduzir o apetite - regular o apetite.
As ervas para a obesidade costumam ser ingeridas na forma de infusões, chás e suplementos. Alguns deles podem ser adicionados naturais ou em pó às suas refeições diárias. Apresentamos 10 ervas que vale a pena incluir numa dieta de redução e os seus efeitos no corpo de uma pessoa que está a emagrecer.
Importante
Os ingredientes medicinais das ervas podem ter interações prejudiciais com os componentes dos medicamentos usados no tratamento de várias doenças. Portanto, as ervas devem ser usadas com habilidade e necessariamente após consulta a um médico.
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A camomila, e mais precisamente suas flores secas, são freqüentemente usadas para aumentar o apetite, o que não é recomendado para pessoas que sofrem de obesidade. Mas essa erva também tem propriedades bactericidas. Ajuda a limpar não só o sistema digestivo, mas também todo o corpo. Portanto, vamos usá-lo com moderação antes de começar a perder peso. A camomila também pode ajudá-lo a passar mais suavemente pelo estágio de "desmame" ou reduzir drasticamente o açúcar em sua dieta. Tem efeito calmante, também durante a tensão pré-menstrual, e alivia a flatulência. Também é usado para higiene oral.
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2. Erva de São João
A erva de São João é outra erva conhecida principalmente por suas propriedades sedativas. Tem um efeito calmante nos distúrbios do sono, ansiedade e depressão. As flores de erva de São João são recomendadas para pacientes obesos por causa de seus efeitos diuréticos e diastólicos. O chá de erva de São João apoiará o estômago para que ele possa digerir alimentos pesados mais rapidamente.
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3. dente de leão
O dente-de-leão ajudará as pessoas que sofrem de obesidade não apenas a se livrar do excesso de água do corpo, mas também a suprimir o apetite e limpar o sistema digestivo. O dente-de-leão também apóia a regulação do açúcar no sangue, acalma a inflamação e remove toxinas. Ele também é usado em anemia, pedras nos rins, periodontite, doenças reumáticas, furúnculos e insuficiência hepática.
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4. Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é usada como erva medicinal há séculos. Até hoje, é usado para todas as doenças do estômago, porque é conhecido principalmente por seus efeitos benéficos no sistema digestivo. A hortelã alivia os sintomas de distensão abdominal, náusea, refluxo gastrointestinal e azia. É usado, por exemplo, na gastroenterite, cólica intestinal ou insuficiência hepática leve. Estimula perfeitamente a secreção de sucos digestivos e bile do fígado, o que é útil em uma dieta de emagrecimento. A hortelã também alivia a enxaqueca, bem como as alterações cutâneas causadas pelo herpes ou catapora.
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5. Sábio medicinal
A salva medicinal é outra erva que auxilia na secreção do suco gástrico e regula o funcionamento dos intestinos - impede a fermentação do conteúdo alimentar, aumenta a secreção biliar e previne gases e gases. A sálvia medicinal também é usada em feridas de pele, dor de dente, anemia, asma, distúrbios menstruais e bronquite.
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Lovage pode ser usado em dietas de emagrecimento como uma erva que ajuda a limpar o corpo do excesso de água e reduz a fermentação nos intestinos. Lovage alivia a indigestão e as dores abdominais e previne a flatulência. Também é usado em doenças do trato urinário e insuficiência renal. Alivia a dor menstrual nas mulheres e aumenta a libido, ou seja, o desejo sexual.
7. Yarrow
Yarrow auxilia na digestão, aumentando a secreção de suco gástrico e auxilia na melhor assimilação dos nutrientes dos alimentos. Também é antiinflamatório. No entanto, deve ser usado com cautela, pois pode causar uma erupção cutânea alérgica.
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8. Morango selvagem
O extrato de folha de morango silvestre auxilia o metabolismo - melhora a digestão e tem efeito bactericida. Também é usado para dores menstruais dolorosas, inflamação e doenças do trato urinário.
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9. Violeta tricolor
A violeta tricolor, também conhecida coloquialmente como amor-perfeito, é uma erva menos conhecida, mas suas propriedades na dieta de pessoas obesas são enormes. O extrato de violeta estimula o metabolismo e aumenta a sensação de saciedade ao limitar o apetite. A violeta também é usada em doenças de pele, para fortalecer os vasos sanguíneos, bem como para aliviar os sintomas de doenças reumáticas e irritação ocular.
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10. Fucus
O Fucus ajuda a regular a secreção de hormônios que determinam a sensação de fome e saciedade e auxiliam na digestão. Graças a esta função, evita o ganho de peso rápido e o efeito ioiô. Fucus é uma rica fonte de iodo que regula o funcionamento da glândula tireóide. Suporta o tratamento da obesidade, que é o resultado do hipotiroidismo. O Fucus também contém manitol - uma substância com propriedades laxantes suaves. A erva também é usada na prevenção da aterosclerose e para aliviar os sintomas da artrite.
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Este artigo não contém nenhum conteúdo que discrimine ou estigmatize as pessoas que sofrem de obesidade.
