Bulimiczki são mestres da camuflagem. Muitas vezes ninguém sabe de sua doença, o drama se passa em grande solidão. Para as pessoas com fome de lobo, Anna Gruszczyńska dá um exemplo e espera que seja possível superar a doença e sair mais forte dela. Leia a entrevista com Wilczo Głodna e descubra como ela lidou com a bulimia.
Ania lutou contra a bulimia dia após dia durante 15 anos. Há vários anos seu "lobo" está dormindo. Tudo o que ela experimentou, como ela lida com a doença, que truques ela usa para derrotar o ataque, ela compartilha em seu blog www.wilczoglodna.pl, bem como no livro "Lobo Faminto - como sair da compulsão alimentar e não enlouquecer" . Ela também escreveu um livro sobre hábitos alimentares saudáveis, The Fun Diet. Todos os dias, ela recebe até 100 mensagens de seus leitores sobre como estão progredindo na luta contra a doença, mas também lê histórias em que se encontra anos atrás, quando sua vida girava em torno de comer e vomitar, um grande sentimento de culpa e a confiança que sentia. sempre será ...
É comumente aceito que não apenas os adolescentes sofrem de bulimia
A bulimia pode afetar a todos: mães jovens, mulheres maduras, homens de todas as idades. Quando Ania vê que uma garota muito magra come uma quantidade absurda, e também bebe cerveja após cerveja e não está bêbada, ela sabe que está 90% viciada. Ele não acredita em contos de fadas sobre metabolismo excepcionalmente bom. A jovem de 31 anos acha que a bulimia é como o álcool: nunca se pode dizer que está saudável, basta um momento de colapso e você volta ao círculo vicioso que torna a vida difícil de suportar. - Há dois anos sou bulímica "pura", ou seja, que não vomita e se alimenta normalmente. Lembro-me que aos 13 anos me envolvi em complexos, vendo modelos nas capas de revistas, me sentia tão sem graça, não me encaixava em nenhum cânone de beleza. Mesmo não sendo gorda, era assim que me via - lembra Anna. - Naquela época, percebi que uma das minhas amigas do colégio deu um jeito de ser magra: embora comesse demais, não estava ganhando mais quilos. Tentei vomitar como ela fez, e não consegui mais superar, era mais forte do que eu. Talvez também seja genético até certo ponto, porque na minha família houve e há pessoas que comeram problemas.
ImportanteBulímicas estão entre nós
Bulimia consiste em episódios periódicos de gula (até uma dúzia ou mais por dia) e uma total falta de controle sobre a quantidade de comida consumida. Quem sofre desta doença não consegue controlar o apetite, consome grandes porções de comida, que depois devolve. Quando demora muito, pode levar à desidratação, avitaminose, problemas cardíacos, doenças gengivais e dentais, fraqueza muscular e função anormal do intestino e dos rins. Alguns bulímicos também usam diuréticos e laxantes. É importante saber que a porcentagem de pessoas com esse transtorno é estimada em 2 a 6% da população, que é de aproximadamente 800.000. doente na Polônia!
No início, Ania sentiu-se culpada por ter comido, por exemplo, muito bolo ou pão, depois houve ataques típicos de fome de lobo, que ela não conseguia controlar de todo
Por sete anos ela não tinha feito nada sobre isso, ela estava realmente resignada de que seria assim para sempre. No pior período, ela vomitou até 10 vezes ao dia. Ela poderia almoçar ou jantar que uma pessoa normal duraria pelo menos dois dias. E depois, de sobremesa, serviu-se 2 quilos de biscoitos e os devorou como se não comesse há muito tempo. - Mas não é vida, é um tormento - admite e explica que a bulímica sabe que pode comer 100 bolinhos de creme ou donuts, porque os devolverá de qualquer maneira e não haverá consequências. - É uma sensação tão ilusória de poder e impunidade. Depois das pontadas de fome, senti nojo e ódio de mim mesmo. Tive a sensação de que era a pessoa mais horrível do mundo porque não conseguia controlar, estava completamente perdida.
Ela sabia que seus parentes estão quebrados, porque embora eles queiram ajudá-la, eles não podem. Ele se lembra da dor nos olhos do menino naquela época e do desamparo de seus pais até hoje.
O Ministério da Saúde ainda acredita que a bulimia é um tipo de transtorno mental
No entanto, há muito tempo no mundo é uma doença de nicho que deve ser tratada farmacologicamente. Anna está trabalhando para estabelecer um dia do ano como Dia Mundial Anti-Bulimia, especialmente porque o Dia Mundial da Anorexia já está sendo comemorado em 6 de maio. Ele também luta para separar as duas doenças: é como tratar a tuberculose e a bronquite da mesma forma, só porque são doenças pulmonares. - Estou planejando estabelecer uma fundação, então poderia atuar como pessoa jurídica, não como uma garota do nada. Meu sonho é criar um sistema de apoio que inclua médicos qualificados. Assim como os alcoólatras, existem centros de aconselhamento que podem ser consultados em qualquer estágio da doença. Atualmente, o sistema de saúde é de difícil acesso e, na verdade, é uma loteria: ou você encontra um bom médico ou não. Além de muitos meses de filas. Eu estava fazendo muitas terapias, cada um dos médicos se perguntava de onde vinha a minha condição, mas ele não sabia como me ajudar. O médico prescreveu eletrólitos para repor as deficiências do corpo; quantos psicólogos havia, não consigo nem contar. O maior trauma foi visitar um psiquiatra. O médico perguntou quantas vezes por dia eu vomitava. Eu respondi dez. As enfermeiras que também estavam no consultório me lançaram um olhar de desprezo como se eu fosse pelo menos algum criminoso. Por fim, recebi drogas para reduzir o apetite - é como dar a um alcoólatra uma droga para reduzir a sede - e o conselho de que, se algum dia sentir vontade de vomitar de novo, devo beber um copo de água com limão. Esse conselho "brilhante" era para resolver todos os problemas.
Ania se curou como uma mulher adulta
Levou metade de sua vida para descobrir. Ela começou a ler livros de psicologia, especialmente sobre terapia cognitivo-comportamental, e se interessou por esportes e dietética. Ela aprendeu dependências simples: se você comer algo que contenha açúcares simples, seu nível de açúcar no sangue aumenta e você tem dores de fome. É pura bioquímica. - No blog eu escrevo sobre vários métodos para enganar a doença. Gostaria que alguém tivesse me dito isso quando eu tinha 16 anos. Para me alertar sobre o que fazer quando ocorrer um ataque. Estou dando estes conselhos simples agora a outros, por exemplo, esteja ciente do que você está sentindo, acredite que isso acabará em breve, você não precisa reagir a esse desejo compulsivo de comer. Esperar. Respire algumas vezes com o diafragma. É como uma onda: tem seu pico, mas logo vai ceder - diz Anna e dá outro exemplo: se sentir que o ataque de fome do lobo está se aproximando, saia de casa imediatamente. Seja qual for o caso, basta se vestir e sair sem levar sua carteira com você. Se você tirar dinheiro de casa, terá comida suficiente no armazém. Ania enfatiza que, acima de tudo, é preciso motivação, prontidão para estar preparado tanto para as falhas quanto para o sucesso no boxe com o inimigo. A recuperação desta doença é um processo, nada acontece durante a noite.
Ela admite que o que aconteceu há mais de quatro anos foi muito importante: ela se apaixonou
E depois de algumas semanas conhecendo, ela partiu para a Bélgica, para a terra natal de seu amado. Ela tinha uma empresa na Polônia que produzia joias. Lá ela começou tudo de novo. - Comecei a limpar, porque o que devo fazer se não sei a língua? Eu nem poderia ser um barman. Eu não conhecia ninguém lá, exceto meu Toon, e várias diferenças culturais surgiram em nossa vida juntos - lembra ele. Seu homem disse a ela para não desistir, esperava que ela continuasse em frente. Embora não tenha sido fácil, depois de um tempo ela percebeu que funcionava: agora ela pode se comunicar em inglês ou holandês sem problemas. - Eu perdi 14 anos da minha vida, não terminei nada: estudos - nem um nem outro, cansei minha saúde.
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É seguro dizer que eu estava vegetando - sem um senso de propósito, sem uma bússola. Cada passo me empurrava mais fundo na lama da desesperança e eu não tinha ideia de como sair disso. Tudo era tão estéril e sem sentido. Mas sair da bulimia me deu muito: força, coragem, a sensação de poder ajudar alguém, um senso de missão. Melhor qualidade de vida. Eu como regularmente em intervalos regulares. Nos momentos difíceis, quando tenho medo ou hesito, imagino o que pensaria uma velha Anna ao olhar para este dia. Valeu a pena o medo? Afinal, só existe uma vida.
Ania encontrou sua outra metade e está feliz. No entanto, ele vive com a consciência de que deve manter a abstinência, ou seja - como ele escreve no blog: "Faço três refeições por dia, em horários (bastante) fixos, não como nada no meio e evito meus fusíveis".
O que eu quero lembrar na minha velhice? O medo de hoje faz sentido diante da morte? Eu sei que terei que cuidar para o resto da minha vida. De qualquer forma, sempre tenho a palavra "cuidado" na minha cabeça. A bulimia pode ser adormecida, mas você tem que reconhecer o fato de que ela existe e você não pode esquecê-la. Escolho alimentos que sejam saudáveis para mim, lembrando que tenho que ter uma atenção especial a eles. Eu me trato como uma amiga - diz Wolf Hungry com um sorriso e acrescenta que está feliz por ter conseguido fazer algo de bom com sua própria tragédia: não apenas ajudar os outros, mas também valorizar a vida, estar em harmonia consigo mesma.
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Anna Gruszczyńska é autora de vários livros. A última publicação é o guia "Isto não é uma dieta" - um livro sobre como evitar transtornos alimentares. À primeira vista, parece mais um tutorial para adolescentes: como perder peso, como não ganhar peso e assim por diante. Na verdade, porém, estou falando sobre como controlar não apenas o seu peso, mas principalmente a sua vida.Quem quer que tenha controle sobre ele, que tenha conseguido desenvolver hábitos positivos, conseguirá tudo o que deseja, evitará problemas sérios - inclusive comer.
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