Terça-feira, 27 de novembro de 2012. - Sentir-se cansado, triste e até ganhar peso sem motivo são alguns dos sintomas que fazem você suspeitar que a glândula tireóide não funciona bem.
Muitas pessoas sofrem de distúrbios da tireóide sem saber, pois os sintomas geralmente não são claros ou passam despercebidos. Devemos estar atentos a fadiga excessiva ou desânimo, porque eles podem ser o sinal de um distúrbio que também pode ser facilmente corrigido. Este artigo descreve os vários sintomas de hipertireoidismo e hipotireoidismo e qual é a melhor maneira de garantir o suprimento correto de iodo ao organismo, o mineral que mantém a tireóide em forma.
Tendência a ganhar peso, fadiga e alguma tristeza. São sintomas que muitas mulheres atribuem ao excesso de trabalho ou à menopausa, mas podem indicar que a glândula tireóide começa a claudicar. O hipotireoidismo subclínico afeta mais frequentemente o sexo feminino: é afetado por cerca de 8% das mulheres entre 40 e 50 anos e 20% nas com mais de 60 anos. No hipotireoidismo subclínico, a disfunção da glândula é tão incipiente que pode passar quase despercebida, embora também possa gerar alguns sintomas. Uma das causas que a causa é a tireoidite autoimune crônica, na qual são detectados anticorpos que atacam a tireóide e alteram sua função.
Além de fadiga, tristeza e tendência a ganhar quilos de peso, pode causar dores musculares, sonolência, perda de cabelo, perda de memória, surdez, constipação e intolerância ao frio. Além disso, de acordo com vários estudos, parece claro que contribui para a aterosclerose e doenças cardiovasculares, pois aumenta os níveis de colesterol.
O hipotireoidismo aumenta os níveis de colesterol e, portanto, o risco de doença cardiovascular.
A glândula tem um papel fundamental no metabolismo, pois regula a intensidade de muitas funções do corpo. A tireóide está localizada na parte inferior do pescoço e secreta os hormônios tireoxina (T4) e triiodotironina (T3). Esses hormônios estão praticamente envolvidos em todas as funções orgânicas, ativando-os e mantendo o ritmo vital. Assim, alterações no funcionamento da glândula tireóide têm um impacto importante em todo o organismo.
Quando a atividade aumenta - hipertireoidismo - os afetados se sentem inquietos e aquecidos, têm muito apetite, comem mais, mas, contrariamente às expectativas, perdem peso, pois seu metabolismo é acelerado. Algum tempo atrás, alguns tratamentos de emagrecimento "milagrosos" incorporavam hormônios da tireóide, que eram necessariamente eficazes, mas comprometiam o equilíbrio de todo o organismo.
Pelo contrário, quando a atividade da tireóide diminui, você sofre de hipotireoidismo. Os afetados se sentem excessivamente cansados e ganham peso sem motivo.
Quando a disfunção da glândula é importante, o diagnóstico geralmente é relativamente fácil, porque é acompanhado por sintomas claros. Infelizmente, porém, esse nem sempre é o caso e, muitas vezes, as mudanças não são importantes e passam quase despercebidas. Por esse motivo, antes de cansaço excessivo ou sintomas pouco claros, é importante se submeter a um estudo da tireóide. Para o diagnóstico, basta uma análise de rotina na qual o perfil da tireóide está incluído.
O tratamento também é simples. Consiste na administração de um pequeno suplemento hormonal para melhorar os níveis sanguíneos. No entanto, é essencial fazê-lo somente quando necessário, pois um excesso levaria à situação oposta do hipertireoidismo.
Para manter a tireóide em forma, é importante seguir uma dieta que contenha ingestão suficiente de iodo. Este elemento é essencial para a glândula, um pilar fundamental para a fabricação de hormônios. Portanto, uma deficiência desse oligoelemento pode causar desde distúrbios menores, como crescimento leve (o bócio conhecido), até distúrbios graves, como crescimento atrofiado e déficit mental (cretinismo). Embora o número de casos de cretinismo seja muito pequeno, ainda existem áreas em que o consumo desse mineral é insuficiente.
Mas como você sabe se a quantidade diária necessária de iodo é ingerida? A resposta não é simples. Ao contrário de outros oligoelementos, a quantidade de iodo depende não apenas do tipo de alimento, mas também no caso dos vegetais, onde foram cultivados. Sendo um mineral encontrado, sobretudo, na terra, a quantidade contida em um vegetal é dada pela riqueza do substrato onde é cultivado. O mesmo acontece com os animais que comem vegetais: a contribuição de sua carne e leite estará relacionada aos vegetais com os quais se alimentam.
Assim, as áreas costeiras são mais ricas em iodo, mas em algumas áreas montanhosas e no interior a quantidade é baixa, portanto, nessas condições, pode haver problemas para a síntese de hormônios da tireóide. Por outro lado, tende a se acumular no mar; Por esse motivo, alimentos de origem marinha, sejam algas, peixes ou mariscos, são especialmente ricos nesse oligoelemento.
Compostos biogênicos e da tireóide
Um aspecto que deve ser levado em consideração na dieta são os chamados compostos goitrogênicos, substâncias químicas presentes em alguns vegetais que podem interferir na absorção e no uso de iodo no organismo. Legumes como couve, couve-flor, nabos ou rabanetes, contêm-nos. A maioria dos goitrógenos, no entanto, não é muito estável e é destruída pelo cozimento ou fermentação de vegetais.
Para ser curado em saúde, o mais acessível, simples e recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é o consumo frequente de sal iodado, uma fonte muito rica desse oligoelemento e facilmente acessível.
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Sexo De Dieta E Nutrição Bem estar
Muitas pessoas sofrem de distúrbios da tireóide sem saber, pois os sintomas geralmente não são claros ou passam despercebidos. Devemos estar atentos a fadiga excessiva ou desânimo, porque eles podem ser o sinal de um distúrbio que também pode ser facilmente corrigido. Este artigo descreve os vários sintomas de hipertireoidismo e hipotireoidismo e qual é a melhor maneira de garantir o suprimento correto de iodo ao organismo, o mineral que mantém a tireóide em forma.
Tendência a ganhar peso, fadiga e alguma tristeza. São sintomas que muitas mulheres atribuem ao excesso de trabalho ou à menopausa, mas podem indicar que a glândula tireóide começa a claudicar. O hipotireoidismo subclínico afeta mais frequentemente o sexo feminino: é afetado por cerca de 8% das mulheres entre 40 e 50 anos e 20% nas com mais de 60 anos. No hipotireoidismo subclínico, a disfunção da glândula é tão incipiente que pode passar quase despercebida, embora também possa gerar alguns sintomas. Uma das causas que a causa é a tireoidite autoimune crônica, na qual são detectados anticorpos que atacam a tireóide e alteram sua função.
Além de fadiga, tristeza e tendência a ganhar quilos de peso, pode causar dores musculares, sonolência, perda de cabelo, perda de memória, surdez, constipação e intolerância ao frio. Além disso, de acordo com vários estudos, parece claro que contribui para a aterosclerose e doenças cardiovasculares, pois aumenta os níveis de colesterol.
Por que os distúrbios da tireóide afetam tanto?
O hipotireoidismo aumenta os níveis de colesterol e, portanto, o risco de doença cardiovascular.
A glândula tem um papel fundamental no metabolismo, pois regula a intensidade de muitas funções do corpo. A tireóide está localizada na parte inferior do pescoço e secreta os hormônios tireoxina (T4) e triiodotironina (T3). Esses hormônios estão praticamente envolvidos em todas as funções orgânicas, ativando-os e mantendo o ritmo vital. Assim, alterações no funcionamento da glândula tireóide têm um impacto importante em todo o organismo.
Quando a atividade aumenta - hipertireoidismo - os afetados se sentem inquietos e aquecidos, têm muito apetite, comem mais, mas, contrariamente às expectativas, perdem peso, pois seu metabolismo é acelerado. Algum tempo atrás, alguns tratamentos de emagrecimento "milagrosos" incorporavam hormônios da tireóide, que eram necessariamente eficazes, mas comprometiam o equilíbrio de todo o organismo.
Pelo contrário, quando a atividade da tireóide diminui, você sofre de hipotireoidismo. Os afetados se sentem excessivamente cansados e ganham peso sem motivo.
Quando a disfunção da glândula é importante, o diagnóstico geralmente é relativamente fácil, porque é acompanhado por sintomas claros. Infelizmente, porém, esse nem sempre é o caso e, muitas vezes, as mudanças não são importantes e passam quase despercebidas. Por esse motivo, antes de cansaço excessivo ou sintomas pouco claros, é importante se submeter a um estudo da tireóide. Para o diagnóstico, basta uma análise de rotina na qual o perfil da tireóide está incluído.
O tratamento também é simples. Consiste na administração de um pequeno suplemento hormonal para melhorar os níveis sanguíneos. No entanto, é essencial fazê-lo somente quando necessário, pois um excesso levaria à situação oposta do hipertireoidismo.
Tireóide em forma de ingestão de iodo
Para manter a tireóide em forma, é importante seguir uma dieta que contenha ingestão suficiente de iodo. Este elemento é essencial para a glândula, um pilar fundamental para a fabricação de hormônios. Portanto, uma deficiência desse oligoelemento pode causar desde distúrbios menores, como crescimento leve (o bócio conhecido), até distúrbios graves, como crescimento atrofiado e déficit mental (cretinismo). Embora o número de casos de cretinismo seja muito pequeno, ainda existem áreas em que o consumo desse mineral é insuficiente.
Mas como você sabe se a quantidade diária necessária de iodo é ingerida? A resposta não é simples. Ao contrário de outros oligoelementos, a quantidade de iodo depende não apenas do tipo de alimento, mas também no caso dos vegetais, onde foram cultivados. Sendo um mineral encontrado, sobretudo, na terra, a quantidade contida em um vegetal é dada pela riqueza do substrato onde é cultivado. O mesmo acontece com os animais que comem vegetais: a contribuição de sua carne e leite estará relacionada aos vegetais com os quais se alimentam.
Assim, as áreas costeiras são mais ricas em iodo, mas em algumas áreas montanhosas e no interior a quantidade é baixa, portanto, nessas condições, pode haver problemas para a síntese de hormônios da tireóide. Por outro lado, tende a se acumular no mar; Por esse motivo, alimentos de origem marinha, sejam algas, peixes ou mariscos, são especialmente ricos nesse oligoelemento.
Compostos biogênicos e da tireóide
Um aspecto que deve ser levado em consideração na dieta são os chamados compostos goitrogênicos, substâncias químicas presentes em alguns vegetais que podem interferir na absorção e no uso de iodo no organismo. Legumes como couve, couve-flor, nabos ou rabanetes, contêm-nos. A maioria dos goitrógenos, no entanto, não é muito estável e é destruída pelo cozimento ou fermentação de vegetais.
Para ser curado em saúde, o mais acessível, simples e recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é o consumo frequente de sal iodado, uma fonte muito rica desse oligoelemento e facilmente acessível.
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