Queimamos calorias no inverno nacional

Até agora, mais de 55.000 donuts, ou o equivalente a 24.805.270 quilocalorias, foram queimados por convidados nas pistas de gelo do Winter National! Patinar no gelo, curling ou esqui alpino é uma boa oportunidade para se divertir, mas também uma oportunidade para melhorar sua condição física e corpo.

Uma das resoluções frequentes de Ano Novo que fazemos para nós mesmos é perder quilos desnecessários. É hora de começar a implementá-los. E não precisa significar exercícios difíceis e árduos. As atrações do Festival Nacional de Inverno oferecem muitas oportunidades para uma queima eficaz e agradável de calorias. Patinação na pista de gelo, esqui alpino, curling, pista de patinação no gelo, patinação fitness com MultiSport ou skatepark combinam atividade física com entretenimento.

- Skating fitness com MultiSport é uma aula para adolescentes e adultos durante a qual construímos músculos, melhoramos a condição física, desenvolvemos a estética do movimento, ou seja, nos preocupamos com nossa saúde física e mental - diz Renata Aleksander, treinadora de patinação artística da escola Ice & Fun, coordenando aulas de patinação fitness com MultiSport no inverno nacional.

- Se quisermos queimar calorias após as férias, em vez de fazer exercícios sozinhos na academia, sugiro reunir um grupo de amigos ou familiares e combinar o trabalho com o prazer enquanto patinam no gelo. Durante o intervalo de 75 minutos, podemos queimar até 600 - 800 kcal! É também uma excelente alternativa para os jovens que muitas vezes procuram uma ideia de como passar o tempo livre no inverno - acrescentou.

O contador MultiSport nas pistas de gelo mostra que o número de calorias queimadas aumenta a cada dia, o que pode ser visto quando mais pessoas vão à pista de gelo para voltar à forma enquanto patinam depois de um feriado um pouco preguiçoso. Até agora, os convidados queimaram quase 25 milhões de calorias, ou mais de 55.000 donuts.

Você também pode queimar calorias aproveitando as atrações da barraca do MultiSport Lab. Os exercícios de resistência e os do mundo virtual (RV) são apenas algumas idéias sobre como passar o tempo ativamente com toda a família. Aqui também você pode medir sua composição corporal ou obter conselhos de nutricionistas e especialistas em atividade física.

Os patinadores mais novos durante as "Manhãs para crianças com PGE Energia Ciepła" podem adquirir e melhorar as suas habilidades na pista de gelo através da brincadeira. Para os pais de crianças com vários anos, é uma boa forma de, por um lado, desenvolver hábitos nos mais novos para uma passagem ativa do tempo e, por outro, melhorar a técnica de patinagem. Os skatistas mais velhos podem sentir os ritmos quentes do carnaval durante as sextas e sábados "Rinque de patinação Disco", que é transmitido pela 4FUN.TV. Por sua vez, todos os fãs da loucura de inverno devem definitivamente tentar sua sorte na partida de curling por equipes e deslizar pelo iceberg E. Wedel de 12 metros.

Para os fãs de duas rodas e mais, as emoções aguardam no skatepark, onde a liga de slalom amador (I LOVE ROLKI) será realizada no próximo sábado, 12 de dezembro, e no domingo, workshops gratuitos de skate (Surfing and Skateboard Academy) estão planejados para crianças.

Ao longo do fim de semana, você também poderá jogar carros de choque e carrossel no Winter National. Por outro lado, durante o intervalo entre as atrações, respire fundo enquanto bebe um chocolate quente no stand de Chocolate E. Wedel, um café no "Zimowy Cafe by Segafredo" ou um aquecimento na "Estação de Aquecimento".

Independentemente das atividades disponíveis no Festival Nacional de Inverno que escolhermos, esta forma de queima de calorias será eficaz e certamente não enfadonha.