Hortiterapia, ou seja, terapia relacionada a estar no jardim, ajuda não apenas no tratamento de doenças mentais, mas também em muitas outras doenças. Há evidências científicas de que a jardinagem te faz feliz!
A hortioterapia tem suas origens no antigo Egito, onde padres e médicos recomendavam caminhadas no jardim como remédio para doenças mentais.
O próprio Hipócrates afirmava que "a natureza é a cura para todas as doenças".
É claro que tal tratamento não estava disponível para todos, e pessoas privilegiadas nas vizinhanças imediatas do faraó podiam apreciá-lo.
Estar no jardim afeta a sensação de felicidade
O verde tem um efeito calmante e um efeito positivo no corpo. Por que isso está acontecendo? Vale a pena relembrar as teorias da biofilia de Wilson, que argumentavam que o homem no estágio de evolução foi geneticamente condicionado a reagir positivamente ao ambiente natural (incluindo parques e jardins). A natureza, como todas as áreas verdes, dá uma sensação de segurança e paz, o que torna mais fácil recuperar as forças e a saúde.
Também digna de nota é a teoria da "sobrecarga e agitação". Mostra que as plantas influenciam na preservação do equilíbrio interno e reduzem a excitação causada por fatores da civilização moderna - ruído, sobrecarga de informações e imagens.
A vegetação circundante, as flores e a natureza estimulam todos os sentidos. Os cientistas também provaram que as bactérias do solo estimulam a secreção de serotonina no corpo humano, chamada de hormônio da felicidade. A serotonina também afeta os processos digestivos, o sono e o desempenho sexual. Então você pode dizer que trabalhar no jardim te dá felicidade!
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Para quem é a hortioterapia?
A hortioterapia é frequentemente usada no tratamento de doenças relacionadas à deficiência após acidentes, derrames (por exemplo, paralisia). A terapia verde apóia a luta contra doenças mentais, depressão e vários vícios. Em alguns países, ser e cuidar do jardim são pontos no processo de reabilitação de prisioneiros.
Os oponentes da hortiterapia apresentam argumentos sobre a carga excessiva do corpo durante o trabalho, fatores perigosos (plantas que sensibilizam e contêm compostos tóxicos), mas não têm cobertura real - a terapia não faz mal aos pacientes. Jardins que funcionam como instalações terapêuticas são especialmente projetados e livres de espécies de plantas perigosas. Suas preocupações de individualização, entre outras caminhos mais largos e remendos em plataformas para deficientes, idosos ou pequenos - um desconto para crianças.
Terapia de trabalho no jardim - para adultos e crianças
O tratamento com jardins, para além do papel benéfico do exercício e do movimento, ajuda a manter o equilíbrio mental, reduz o stress e melhora a concentração. Vale a pena cultivar plantas ornamentais em seu próprio terreno e até na varanda. O trabalho pode ser dosado de forma a não sobrecarregar muito o corpo. Também vale a pena encorajar as crianças a se juntarem a eles. Então - alocando uma pequena área no jardim pela qual serão responsáveis - eles podem aprender muito sobre a vida fascinante do mundo da fauna e da flora do jardim. A criança, encantada com a confiança demonstrada, adquirirá habilidades manuais e passará mais tempo ao ar livre.
Vale a pena saberHortoterapia ativa ou passiva?
Normalmente, o "tratamento de jardim" é dividido em dois tipos: ativo e passivo. No primeiro caso, o paciente participa ativamente de todos os trabalhos de jardinagem que lhe são possíveis, desde a capina, o plantio, a rega das plantas, a colheita e a decoração. Na hortioterapia passiva, o paciente fica no jardim e caminha, apreciando sua beleza, mas devido à doença não realiza trabalho físico.
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