Dr. Robert Gajda, MD, em 13 de junho, se reuniu em Varsóvia com corredores, treinadores e entusiastas do estilo de vida saudável - ele contou, entre outros. sobre como combinar um treinamento eficaz com o uso de um monitor de freqüência cardíaca.
O tema da reunião com o dr. Gajda leu: "O coração vai para o treinamento, ou como correr bem com um monitor de freqüência cardíaca". O médico falou, entre outras coisas:
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Como a corrida regular afeta o sistema cardiovascular,
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por que vale a pena monitorar nosso pulso durante o esforço feito,
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como usar efetivamente o monitor de freqüência cardíaca e determinar em qual zona de esforço nossa freqüência cardíaca está localizada.
Após a apresentação, o médico respondeu às perguntas reunidas na sala, bem como às feitas online. Vale a pena acrescentar que mais de 2.500 pessoas assistiram à transmissão em toda a Polônia.
Um registro de mais de uma hora e meia de reunião com o Dr. Você pode assistir Gajda no YouTube.
Após as férias, outra reunião será realizada.
Dr. Robert Gajda, MD, PhD é um especialista em cardiologia e medicina esportiva. Pratica esportes há muitos anos, o que lhe confere uma preparação adequada para trabalhar com atletas. O Dr. Gajda corre maratonas, pratica windsurf e snowboard e é campeão polonês múltiplo do AZS.
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