Não desista de amamentar quando voltar ao trabalho

A licença maternidade está acabando, você vai voltar ao trabalho e tem medo de ter que parar de amamentar? Trabalho não significa necessariamente o fim da lactação. Vale a pena tentar organizar tudo de forma que o bebê ainda receba o leite materno de valor inestimável. Como organizar a amamentação após o retorno ao trabalho?

Quer saber como conciliar amamentar e voltar ao trabalho? É um mito que não se pode conciliar o trabalho profissional com a amamentação. Na verdade, quando sua licença-maternidade acaba, tudo depende de uma preparação cuidadosa para a nova situação.

Como você pode providenciar a amamentação quando você mora perto do trabalho?

Em teoria, não há muito o que mudar. Você pode continuar amamentando porque, de acordo com o código do trabalho, uma mulher que trabalha pelo menos 6 horas por dia tem direito a dois intervalos para amamentar, cada um de 30 minutos. Então você pode sair do trabalho para alimentar o bebê, ou alguém pode trazer para você. É mais difícil quando você está longe de casa. Depois, você pode combinar os dois intervalos e sair do trabalho uma hora antes. No entanto, o bebê não vai esperar o dia todo com a barriga vazia. Então é hora de mudar.

Amamentação após retornar ao trabalho: interrompendo lições

Normalmente, quando você retorna ao trabalho durante a amamentação, seu bebê está com vários meses - ou seja, é pequeno o suficiente para aceitar uma nova pessoa em seu ambiente sem maiores problemas (o medo de estranhos aparece por volta dos 8-9 meses), e ao mesmo tempo grande que ela não vai esquecer suas habilidades de amamentar tão facilmente, aprendendo sobre novas formas de amamentar. No entanto, não dê a ele uma mudança repentina. Se possível, a pessoa que cuidará do seu filho enquanto você estiver fora deve começar a trabalhar para você um mês antes. É ideal para a babá entrar gradativamente na vida doméstica, aumentando sistematicamente o tempo de cuidado do filho. Já neste período, mesmo que você esteja em casa, vale a pena alimentar seu bebê com leite ordenhado - o bebê terá tempo de aprender a mamar pelo método da "tia". Também é importante para você - vendo que seu filho está comendo é calmo e contente, você não será atormentado por visões de uma criança faminta no trabalho. Você também pode extrair leite como reserva durante este mês. Você então evitará o segundo medo comum de que "você deve ter ficado sem leite".

Amamentar depois de voltar ao trabalho: bombeamento

Você deve aprender a tirar o leite para que a babá tenha algo para alimentar o bebê. Muitas mulheres tentam extrair o leite manualmente. Suas próprias mãos parecem delicadas e esse método não custa nada. Lembre-se, no entanto, que você levará até 40 minutos para esvaziar completamente os seios, e no trabalho será difícil encontrar tanto tempo e fazê-lo em condições confortáveis.Claro, você pode começar com este método primeiro, mas depois pense em comprar uma bomba tira leite.

Para manter a lactação, bombeie leite a cada três horas no trabalho. Bombeie a comida para um recipiente estéril e lave bem as mãos antes. Se o seu bebê tem menos de quatro meses e está comendo apenas o seu leite, não jogue o leite fora. Coloque-os na geladeira da empresa e leve-os para casa em uma caixa térmica portátil ou bolsa térmica. Se a criança for mais velha e, além do leite, receber também as primeiras sopas ou purês de frutas, você pode (mas não precisa) deitar o leite que tirou no trabalho.

De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Academia Americana de Pediatria (AAP), dar a uma criança apenas leite materno (com a admissão de vitaminas, medicamentos, etc.) deve durar 6 meses, e então continuar por até 2 anos. A partir dos 6 meses de idade da criança, a mãe continua a amamentar, mas ao mesmo tempo passa a introduzir outros alimentos de acordo com as recomendações adaptadas à idade da criança. É sempre bom dar leite materno, mesmo que seja servido em mamadeira. O que importa é o conteúdo, não a forma como é servido. Se a mãe não pode amamentar, mas consegue bombear, ela deve manter este método de alimentação o maior tempo possível e fornecerá ao bebê a proximidade necessária acariciando-o com mais frequência. Uma mãe que dá mamadeira não é pior mãe! O objetivo é que o bebê obtenha o melhor alimento que existe para ele. E acontece que o leite da sua mãe é o melhor.

Consumir leite para não perturbar a lactação

A alimentação natural é baseada no princípio: ação-reação. Por qualquer método disponível, esvaziar os seios é um sinal para o corpo de que o leite ainda é necessário e deve ser produzido. Leve a bomba tira leite e as almofadas para seios para o trabalho. As palmilhas de dia devem ser finas, mas com uma camada de folha que protege contra vazamentos (preço aprox. 50 gramas por peça). Você também precisará de um sutiã adequado. Como a lactação já está estabilizada, o modelo underwired será o melhor. Escolha um sutiã em um tamanho bem escolhido - ele deve ter uma circunferência bastante apertada que suporte o busto, e os copos não podem ser muito pequenos (lembre-se de escolher copos que acomodem facilmente almofadas de enfermagem). Evite o algodão porque seca lentamente e não deixa a umidade para fora. O sutiã perfeito para você deve ter uma aba que possa ser facilmente removida antes de extrair o leite.

Quando a concentração de oxitocina cai - o leite desaparece ...

Você preparou tudo certo, você tentou o seu melhor, mas a comida está desaparecendo! Por quê? O fluxo adequado do leite dos dutos de leite depende, entre outras coisas, da oxitocina. E seu estilo de vida afeta a produção desse hormônio. Os níveis de oxitocina podem cair rapidamente não apenas porque você está cansado, mas também sob estresse, quando você está com pressa, quando está com dor, etc.

É uma psique!

Muito depende da psique - se você tem medo de perder seu leite, pode realmente perdê-lo. O sentimento de culpa, por exemplo, causado pelo retorno ao trabalho e pelo fato de a criança ter ficado com a babá, também tem um impacto negativo na lactação. As condições em que você extrai o leite também são importantes. Um canto escuro ou um banheiro é uma ideia comum. Mas às vezes não pode ser de outra forma. Se houver claramente menos leite, não olhe nervosamente para o recipiente vazio e não fique histérico. Extraia sistematicamente o leite a cada três horas por pelo menos um quarto de hora, mesmo que seja pouco. Deixe seu corpo saber que seu bebê ainda está esperando pelo leite. Quando você relaxa, a comida flui novamente. Muitas vezes ajuda quando você imagina não ter uma bomba tira leite no peito, mas apenas amamentar seu doce bebê. E se isso não ajudar, coloque realmente seu bebê no peito em casa e você ficará bem novamente.

Extrair leite

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