Toda a minha vida lutei contra o excesso de peso, consegui perder de 20 a 30 kg, mas infelizmente o peso voltou com excesso. Atualmente, sigo a dieta de Paris - de 25 de setembro até o final de outubro perdi 10 kg e até então não estou perdendo peso (comecei com 126 kg). Já passou o dia 15 de novembro, continuo de dieta, meu peso não muda e estou com prisão de ventre. Preciso perder mais 20-25 kg (por indicação médica).
Não sigo a dieta de Paris em minha prática. Para constipação, recomendo fibras vitais com bastante água.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em
