Maneiras de lidar com a gripe e de combatê-la. Normalmente, você não sente vontade de comer durante a gripe. Você deita na cama e não come nada. E esse é um grande erro, porque a comida dá ao corpo a força de que precisa para combater a doença. O que você deve comer para ajudar seu corpo a combater a gripe? Como tratar a gripe naturalmente Como combater a febre com remédios caseiros? O que o ajudará a combater a gripe?
Gripe. Isso quebra seus ossos. A cabeça está rachando. A febre alta dura pelo terceiro dia. Se você estiver gripado, inclua no cardápio diário alimentos que estimulem o sistema imunológico. Você ajudará o corpo a lutar contra a doença mais rapidamente.
Gripe - o mel vai ajudar aqui - um antibiótico saudável
Foi comprovado em vários estudos que o mel afeta o sistema imunológico humano, fortalecendo e modulando suas defesas. Ele contém muitas vitaminas e minerais valiosos, bem como substâncias biologicamente ativas: rutina, inibina e enzimas. No entanto, a característica mais importante do mel em comparação com outras drogas antibacterianas é seu efeito preventivo. É por isso que vale a pena pegar uma colher de remédio para abelhas todos os dias.
A gripe não gosta de alho - o destruidor do bacilo
O alho é recomendado porque tem a capacidade de combater bactérias que causam várias infecções. Ao mesmo tempo, protege o corpo contra complicações após uma gripe ou rinite. A ação do alho é semelhante à de alguns antibióticos modernos. Se alguém se incomoda com um odor desagradável, ele pode ser facilmente neutralizado mastigando salsa ou combinando os dois em um prato.
O caldo é útil no combate a infecções
Pode parecer um truísmo, mas a canja de galinha ajudará com a gripe. Nossas avós costumavam usar caldo para combater infecções do trato respiratório superior. A pesquisa confirmou que tal ação tem uma justificativa médica. Ao cozinhar caldo de carne, ossos e vegetais, muitos ingredientes valiosos são descartados no caldo. Um deles é a cisteína. Esta substância acelera a expectoração do muco e facilita a remoção de germes dos pulmões e brônquios com ela. Sopa quente não apenas aquece você. Também permite repor as perdas de fluidos (suor, coriza).
Produtos ricos em probióticos
Durante uma infecção, vale a pena introduzir no cardápio produtos que auxiliem naturalmente a imunidade do corpo. Isso inclui bebidas com leite fermentado (kefir, leitelho, iogurte) que contêm bactérias probióticas. Probióticos são microrganismos vivos que têm um efeito muito benéfico em nosso corpo, melhorando o funcionamento do sistema imunológico e ajudando o corpo a combater bactérias patogênicas. Sua eficácia é evidenciada pelo uso de antibióticos durante e após o tratamento. São os probióticos que garantem a restauração e o bom funcionamento da flora bacteriana.
Frutas e vegetais frescos irão melhorar a imunidade
Ao comer vegetais e frutas, forneceremos ao corpo vitamina C adicional, o que também aumenta nossa imunidade. Suas maiores quantidades são encontradas em roseiras, frutas cítricas e frutas vermelhas. Quando se trata de vegetais, vale a pena pegar pimentão, tomate, raiz-forte e repolho. Lembre-se de que a vitamina C é sensível a altas temperaturas. Portanto, coma tanto quanto possível cru.
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