As pessoas compram géis antibacterianos, máscaras e sabonetes em massa, e muitas pessoas estocam alimentos em caso de quarentena doméstica. Enquanto isso, se adoecermos - não só do coronavírus, vale a pena ter remédios em casa.
No kit de primeiros socorros em caso de quarentena e doença domiciliar, não só para o coronavírus, mas também para outro vírus - por exemplo, influenza, devemos primeiro ter os medicamentos básicos. Eles incluem medicamentos antipiréticos e antiinflamatórios.
Você deve ter um suprimento de paracetamol para você e seu bebê. No caso de febre alta, essas substâncias podem ser usadas alternadamente a cada 4 horas. Devemos lembrar também que os medicamentos em supositórios (mais rápidos do que os administrados por via oral) são os mais rápidos para reduzir a febre.
Você também deve ter um sal nasal hipertônico, sal para nebulização, medicamentos para dor de garganta que também tenham propriedades antiinflamatórias, xarope para tosse (seco e úmido) ou descongestionantes nasais em seu armário de remédios.
Pessoas que sofrem de doenças sinusais devem se lembrar dos medicamentos que diluem a secreção e facilitam a drenagem. Também serão úteis medicamentos para descongestionar o nariz, por exemplo, em comprimidos, para reduzir o inchaço.
No armário de remédios caseiros, você deve ter medicamentos que apoiem a imunidade - eles podem ser dedicados a isso, bem como um suplemento - por exemplo, zinco, vitamina C.
Outros medicamentos que vale a pena ter em casa são os antialérgicos e os medicamentos para problemas de estômago. Também é bom ter eletrólitos e probióticos, que também melhoram nossa imunidade. É claro que, em caso de quarentena, devemos ter um estoque de medicamentos que tomemos constantemente - por exemplo, para hipertensão, colesterol ou antidepressivos.
Mas estamos falando aqui de medicamentos que valem a pena ter em casa. O que fazer se você pegar o coronavírus? Posso levar alguma coisa?
Drogas de coronavírus?
- Não temos medicamentos que se destinam a tratar o coronavírus - afirma a Dra. Anna Plucik-Mrożek, especialista em doenças internas, Medicover Polónia - No caso da doença coronavírus, antes de mais nada, reduza a febre. Se sabemos o que a tosse cansa de nós - seca ou úmida, podemos tomar xaropes para a tosse. Sem saber que tipo de tosse temos, recomendo o marshmallow - completa.
Não há necessidade de armazenar medicamentos - principalmente porque podemos facilmente nos infectar indo à clínica para obter receitas. - Há uma enorme pressão do Fundo Nacional de Saúde e das instituições de saúde para que os pacientes usem o teletransporte. Recomendo solicitar as prescrições eletrônicas de medicamentos permanentes neste formulário - diz o especialista.
- Para crianças pequenas, baixe primeiro a febre, não mantenha as crianças com temperatura alta e depois chame o médico. Talvez possamos ajudar o paciente por telefone. Caso contrário, você terá que vir com a criança - Dra. Anna Plucik-Mrożek o incentiva a usar a telemedicina.
O que além da medicação?
É aqui que entra o Escritório de Proteção Civil e Assistência em Desastres na Alemanha. Lá, para os cidadãos alemães, foi declarado qual comida você deve comer em casa.
Um suprimento de alimentos para pelo menos 10 dias de vida isolados, supondo que iremos consumir 2.200 kcal por dia, deveríamos ter para este tempo para uma pessoa, então:
- 2,5 kg de frutas (não frescas, mas potes ou latas) e nozes
- 20 litros de água (lembre-se, no entanto, de beber não só água, mas também outras bebidas, por exemplo, chá)
- 3,5 kg de cereais, pão, produtos de cereais, macarrão, arroz e batatas
- 4 kg de vegetais (semelhantes a frutas - em latas ou potes) e legumes secos
- 1,5 kg de carne, peixe e ovos
- 2,6 kg de leite e laticínios
- 0,4 kg de gordura e óleo
Devemos também preparar lanches e produtos que não requerem processamento, por exemplo, pão seco, breadsticks, batatas fritas de milho, flocos, biscoitos ou chocolate.
Se decidirmos ter esses estoques, vamos fazê-los sabiamente. Não compre o que não comemos, coisas que podem estragar rapidamente, produtos com prazo de validade curto. Não há necessidade de pânico - as lojas certamente estarão bem abastecidas.
