A dieta OXY é uma nova dieta protéica, cujos princípios são semelhantes aos da dieta Dukan. No entanto, a dieta OXY tem sido melhorada por especialistas, graças aos quais - segundo os seus autores - não prejudica o corpo da mesma forma que a dieta proteica de um nutricionista difamado. Qual é a dieta OXY? Quanto peso você pode perder com isso? E o mais importante - a dieta OXY é segura para a saúde?
Índice
- A dieta OXY: do que se trata?
- Dieta OXY: estágio um - QUEIMA DE GORDURA
- Dieta OXY: estágio dois - ETAPA
- Dieta OXY: estágio três - EQUILÍBRIO
- Dieta OXY - é saudável?
- A dieta OXY - é eficaz?
- Dieta OXY - contra-indicações
A dieta OXY é um sistema de perda de peso trifásico, graças ao qual, como argumentam os criadores da dieta, você pode efetivamente perder quilogramas desnecessários (até 15 kg!) Em 3 semanas. Como aprendemos no site oficial: dietaoxy.pl, por meio do qual você pode comprar um cardápio pronto, a oxi dieta "é baseada na dieta protéica clássica, mas foi melhorada por nossos especialistas. Graças a ela, ela não prejudica os rins e o fígado , e seu uso melhora a condição geral do corpo e o bem-estar ".
A dieta OXY: do que se trata?
A dieta OXY consiste em três fases diferentes, cada uma das quais dura 7 dias. Ao longo da dieta alimentar, a base do cardápio é o OXY Shake, rico em antioxidantes, composto por cranberry, kefir e farelo de trigo.
Segundo os autores da dieta, OXY Shake, bebido regularmente, tem como objetivo eliminar as toxinas do corpo, limpar o trato urinário e, assim, neutralizar os efeitos colaterais de uma dieta proteica, como: fadiga, peso, declínio da forma, problemas com defecação, problemas renais e fígado.
Vale a pena saber que o cranberry estimula o metabolismo e, portanto, auxilia no processo de emagrecimento. Tudo graças ao fato de conter substâncias que estão envolvidas na eliminação de toxinas do corpo. Durante o tratamento de emagrecimento, é melhor procurar cranberries cruas, que contêm apenas cerca de 46 kcal por 100 g.
A dieta OXY: estágio um - queima de gordura
O objetivo da primeira fase da dieta OXY é queimar gordura rapidamente. Portanto, o cardápio de uma pessoa que está emagrecendo é dominado por proteína animal, que, quando administrada na quantidade certa, acelera intensamente a queima de gordura e ao mesmo tempo não causa efeitos colaterais característicos de overdose de proteínas, ou seja, por exemplo, distúrbios do metabolismo, alterações ateroscleróticas e não afetará órgãos vitais como o fígado e os rins funcionam.
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Dieta OXY: estágio dois - etapa
O objetivo da segunda etapa da dieta OXY é consolidar os efeitos obtidos. Na segunda semana da dieta, a proteína vegetal é incluída no cardápio. De acordo com os criadores da dieta, a proporção correta de proteína vegetal para animal deveria ser 50:50.
Dieta OXY: terceira fase - equilíbrio
É uma fase de estabilização de todo o processo de emagrecimento, que visa proteger a pessoa emagrecedora do efeito ioiô. Como argumentam os criadores da dieta alimentar, nessa fase do emagrecimento, o teor de carboidratos, proteínas e gorduras é adequado em relação aos padrões recomendados pelo Food and Nutrition Institute.
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O teor de proteína é de 15-20% do valor energético total da dieta, e sua quantidade varia entre 65-70 g - o que é tanto quanto a dose diária de um adulto médio.
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Autor: Time S.A
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Dieta protéica: menu. 3 menus de um dia de acordo com a dieta proteica ImportanteAntes de mudar para a dieta OXY, consulte o seu médico ou nutricionista!
Conforme enfatizado pelos administradores do site www.dietaoxy.pl, “o site não é fonte de conhecimento médico, portanto, antes de utilizar as orientações nele contidas, recomenda-se a consulta de um médico ou nutricionista, que deve avaliar o risco relacionado ao cumprimento das informações contidas no site até Usuários específicos ". Além disso, “nenhuma informação contida no Programa constitui conselho médico e não pode ser tratada como um substituto para uma visita a esses especialistas”.
Portanto, se o médico confirmar que há contra-indicações para o uso da dieta OXY, ela deve ser abandonada.
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Dieta OXY - é saudável?
A primeira etapa da dieta OXY é muito semelhante à dieta Dukan, condenada não só por nutricionistas, mas também por médicos, por se basear apenas em proteína animal.
O segundo estágio da dieta OXY foi alterado pela adição de proteína vegetal. Devido ao fato de que o consumo de proteínas isoladas foi limitado a apenas 2 semanas, o risco de causar efeitos colaterais é mínimo.
Além disso, o terceiro estágio da dieta não é - como argumentam seus criadores - uma dieta protéica, mas uma dieta saudável e balanceada, porque fornece a quantidade certa de todos os nutrientes necessários para atender às necessidades nutricionais.
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Então, quais são as desvantagens da dieta OXY? Os nutricionistas enfatizam unanimemente que a rápida perda de peso no início da dieta não é resultado da queima de gorduras desnecessárias, mas do glicogênio - açúcar, armazenado no fígado e nos músculos esqueléticos. Somente após cerca de 2 semanas de dieta, o corpo começa a queimar gordura lentamente.
Portanto, qualquer dieta rápida, e é isso que a dieta OXY é, carrega um grande risco do efeito ioiô após sua conclusão.
Será útil para vocêA dieta OXY - é eficaz?
Como aprendemos com os regulamentos da dieta OXY, "O administrador não garante que o produto não causará efeitos colaterais ao usuário. Também não garantimos que o usuário alcançará os efeitos indicados no Programa. A multiplicidade de fatores que afetam a perda de peso significa que os usuários podem obter vários efeitos. .
Diante do exposto, o Administrador não oferece nenhuma garantia de obtenção do resultado especificado com precisão no Site e no Produto. O usuário pode perder peso, mas não precisa. "
Dieta OXY - contra-indicações
- gravidez e lactação
- doenças renais e hepáticas
- úlceras estomacais e duodenais
- a presença de pedras nos rins
- diabetes
- intolerâncias alimentares e alergias a proteínas (por exemplo, alergia à proteína do leite de vaca)
- testes hepáticos elevados (ALT, AST), níveis de creatinina
- identificou deficiências nutricionais
- anemia
- adolescência
- a presença de outras doenças relacionadas à dieta
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