Ele está se sentindo mal há algum tempo. Não estou com vontade de nada, o pior é com o aprendizado, estou com o ensino médio esse ano, sei que tenho que estudar, mas não consigo me concentrar em nada. Estou nisso com tudo. Não há nada que me agrade. Só quando vejo meu amigo no fim de semana, fico com um sorriso no rosto, e durante a semana quase não falo com ninguém.
Olá Julka! Este é um sintoma comum no ensino médio. De alguma forma, novos problemas, novas dúvidas surgem imperceptivelmente, algo acaba e começa a ser sentido. Muitas pessoas associam o exame Matura não apenas com a aprovação em algum exame de conhecimento, mas sim com um certo ritual de transição para outra, uma nova vida que tememos. Nós nos perguntamos o que vai acontecer a seguir, como vamos enfrentar, o que nos espera na vida, e ainda mais - nossos sonhos se tornarão realidade, se o mundo adulto não nos desapontará, não nos assustará. Isso pode criar uma tensão vaga que se traduz em humor deprimido, falta de foco, relutância em aprender. Faça um plano de ação (mas mais realista do que terrivelmente ambicioso), divida seus estudos em pequenas partes e tente encontrar alguns prazeres que compensem seu estresse. Talvez algo completamente novo que você ainda não tenha experimentado. E cuide bem da sua condição física, pois ela afeta o humor, a concentração e a eficiência do aprendizado mais do que parece. Além disso, não evite o contato com outras pessoas, porque é uma armadilha da qual é difícil sair mais tarde. Mesmo que não faça sentido para você agora, faça amizade com ele, porque é essencial para o seu bem-estar. Estou a enviar saudações e desejo-lhe boa sorte.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
