Como se preparar para o bronzeamento?

A preparação adequada para o bronzeamento não só o acelera, como também evita queimaduras e irritações na pele. Se você deseja uma tez saudável e levemente bronzeada no verão, comece imediatamente. Então, o belo bronzeado castanho claro permanecerá na pele por muito tempo.

O sol que você espera o ano todo acelera o envelhecimento da pele, resseca e causa descoloração. O que exatamente acontece com a pele quando exposta ao sol? A radiação ultravioleta libera mais radicais livres do que o normal - moléculas de oxigênio que atacam quase todos os componentes dos tecidos e causam danos ao corpo. Eles agem sobre os genes encontrados em cada célula. Danos menores se acumulam e podem, com o tempo, fazer com que uma célula danificada se torne cancerosa (câncer de pele).

Índice

1. A dieta preparará a pele para o banho de sol
2. Quem não é bom para o sol?
3. Contra-indicações para banhos de sol
4. Não sinta pena de sua pele com cremes protetores
5. Bronzeamento excessivo

Os raios UVA atingem o nível da derme, causando alterações desfavoráveis ​​nos fibroblastos - células responsáveis ​​pela produção de colágeno e elastina.As fibras de colágeno e elastina formam uma malha, que é um suporte para a estrutura da epiderme. Graças a eles, a pele fica firme, esticada e elástica. Os fibroblastos também produzem enzimas naturais que regulam a regeneração da pele. Sob a influência da radiação ultravioleta, essas enzimas tornam-se superativadas e, como resultado, muitas delas são formadas. Eles começam a destruir as fibras de colágeno, então a pele perde sua firmeza e aparecem rugas profundas. Por outro lado, as fibras de elastina se deformam sob a influência da radiação. Como reduzir os efeitos negativos dos raios ultravioleta se ainda quiser tomar sol?

A dieta preparará a pele para o banho de sol

Vale a pena pensar em uma dieta adequada com antecedência, de preferência cerca de 2 meses antes do feriado. A dieta deve ser rica em antioxidantes que protejam a pele dos efeitos dos radicais livres - quando a molécula encontra um radical livre, ele se combina com ele, neutralizando-o.

Um dos antioxidantes mais poderosos é o beta-caroteno. Não utilizado pelo corpo, ele se acumula gradualmente - primeiro no tecido adiposo, depois na epiderme. Seu maior tesouro são frutas e vegetais alaranjados e vermelhos: cenouras, tomates, abóboras, pimentões vermelhos, damascos, pêssegos, laranjas.

Quem não é bom para o sol?

Pessoas com inúmeras características de cor preta e marrom escuro, principalmente convexas, de coloração irregular, devem evitar o banho de sol. Mesmo com uma curta exposição, devem usar cremes com o máximo fator de proteção. Antes mesmo do feriado, vale a pena mostrar ao dermatologista quaisquer alterações suspeitas. Ele determinará quais devem ser removidos.

Pessoas de pele clara, com tendência a queimaduras, também devem evitar o sol. Os jovens que tratam a acne também estão expostos aos efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Os preparados usados ​​no tratamento dessa doença - tanto tópicos contendo retinoides e antibióticos, quanto orais (tetraciclinas, isotretinoína) - aumentam a sensibilidade aos raios ultravioleta.

Contra-indicações para banhos de sol

Verifique se os ingredientes do creme que você está usando não contêm retinóides (ácido retinóico, ou seja, tretinoína, retinol, exceto para retinaldeído) e ácidos hidroxil (AHA - por exemplo, ácido glicólico, ácido málico, ácido láctico, ácido tartárico, ácido cítrico) ou BHA - ácido salicílico). Se você usou um creme com um desses ingredientes até agora, deve desistir antes do verão. A pele exposta a ácidos torna-se mais fina e delicada e, portanto, mais suscetível aos efeitos nocivos da luz solar - existe o risco de aparecimento de descoloração.

Além disso, evite certos tratamentos dermatológicos e cosméticos. Pouco antes da estação do sol, não corte marcas de nascença (a menos que seu médico diga que é absolutamente necessário). Não vá a tratamentos a laser, microdermoabrasão, peelings químicos, pois irritam a pele, que fica mais sensível. Depois deles, é preciso proteger com cuidado a pele da luz solar, o que nem sempre é possível.

Se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais, tome banho de sol com moderação, protegendo sua pele com um filtro solar alto. Combinar contracepção oral com excesso de sol aumenta o risco de descoloração da pele. As reações de fotossensibilização também podem ser desencadeadas pela ingestão de erva de São João, medicamentos antiinflamatórios não esteróides, antibióticos, alguns agentes antibacterianos (Metronidazol, Biseptol) e antidepressivos.

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Não sinta pena de sua pele com cremes protetores

Para que os cremes com filtros cumpram sua função protetora, eles devem ser usados ​​na quantidade certa: 30 ml no corpo, 2,5 ml no rosto e pescoço e 1,8 ml no próprio rosto. E, no entanto, quase ninguém impõe tanto. Um tubo de 250 ml de creme seria então suficiente para 8 aplicações no corpo, então você teria que levar alguns pacotes do cosmético para umas férias de duas semanas.

No entanto, vale a pena considerar esse investimento. A aplicação frequente e sólida de cremes protetores solares não só protege a pele dos efeitos nocivos da radiação solar, mas também permite obter um bronzeado bonito, uniforme e duradouro. Na verdade, a compra de cremes também vale a pena.

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Bronzeamento excessivo

O bronzeamento excessivo acelera o envelhecimento da pele, promove a formação de descoloração e vasinhos. Contribui para a formação de cânceres de pele, incluindo o perigoso melanoma. Doses muito altas de sol também podem causar uma reação alérgica, fadiga geral, exaustão, dor de cabeça. Eles também podem causar desmaios.

• Portanto, use o banho de sol com moderação. Acima de tudo, evite descansar ao sol quando ele está operando com força, que é entre 11h00 e 15h00 - é melhor se abrigar sob um guarda-chuva.
• Certifique-se de usar cosméticos com filtros que protejam a pele. Para realmente protegê-lo com eficácia, você precisa escolher o poder certo de filtros - a regra geral é que quanto mais clara a pele e os olhos, mais forte o filtro deve ser usado.

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