COMO PARAR DE ROER AS UNHAS?
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Como parar de roer as unhas?



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Mordo muito as unhas e não consigo me livrar desse hábito. Roer as unhas é um hábito que não deve ser subestimado. Deve ser desaprendido. A primeira forma é ocupar a boca com outra coisa, como jogar chiclete, quebrar nozes, mas também em mim