Gostaria de saber se o seguinte cardápio é adequado para um pré-escolar: 1º café da manhã: Kaiser roll, patê de frango, colorau, cacau nesquik; 2º café da manhã: sobremesa Zuzia, 1/2 banana, chá de frutas da floresta; almoço: sopa de cereja com macarrão, frango ao molho próprio, batata, salada de couve chinesa, bebida de framboesa. Outro dia Primeiro desjejum: pão caseiro com manteiga, pasta de ovo com cebolinha, café com leite, chá; 2º café da manhã: donut, 1/4 de couve-rábano, suco de winnie; almoço: sopa de endro com arroz, caiado, schnitzels de peru, batatas, salada de pepino, bebida de groselha, água. Tenho medo da quantidade de açúcar na dieta e da pouca quantidade de frutas, e em vez de suco a palavra beber. Esta dieta é saudável?
Esta dieta é simplesmente impossível para nós - mães, babás, nutricionistas, pessoas conscientes. Por outro lado, posso apostar que as crianças apreciam essa comida. Afinal, sou a favor de conversar com a administração sobre quais refeições estão sendo preparadas e limitar a quantidade de produtos processados. A bebida Kubuś mais todos os queijos e iogurtes aromatizados na dieta do pré-escolar são absolutamente desnecessários e aumentam o risco de: cáries, diabetes, excesso de peso e hiperatividade.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl
