Olá, há vários anos tenho problemas de insônia. Já na escola primária, eu tinha um problema com isso, mas resolvi, porque não era tão oneroso e frequente. Tudo "para sempre" começou quando eu tinha 13-14 anos. Foi então que comecei a ter sintomas como palpitações e dores no peito, tonturas e dores de cabeça, etc. De um modo geral, a minha saúde piorou muito nessa altura. Eu ainda estava exausto, mas cada um dos médicos minimizou meu problema quando eu o apontei para ele. Mais tarde, meu sono se normalizou de alguma forma, mas não durou muito. As "viagens" dos médicos recomeçaram e a história sobre o quê e como, e minhas indagações: como lidar com isso? Por muito tempo tenho lutado contra a insônia novamente, que se intensificou porque eu fico deitado na cama por várias horas, incapaz de adormecer - quando adormeço, acordo de repente devido a pesadelos que me atormentam, etc. Cada vez mais eu não durmo nada e adormeço por exemplo, às 8h. Não durmo há 2 dias recentemente. Durante a última visita ao internista, recebi um medicamento em xarope - Hidroxizinum, que fez efeito ... durante 1 dia. Quanto mais eu tomar (cerca de 2 semanas), pior é, porque ainda não durmo à noite, tenho problemas para me levantar de manhã e adormecer à noite e, além disso, tenho que dormir durante o dia (não dormi durante o dia antes de tomar o medicamento). Na minha opinião, o fato de eu ser uma pessoa "com uma história triste e desinteressante, cuja vida não deu certo", como diz o ditado, pode ter contribuído para os problemas de sono. Eu queria iniciar uma terapia psicológica ou consultar um psiquiatra, mas nenhum dos médicos queria me ver ou me encaminhar a um psiquiatra. É então uma situação sem saída? Ficarei grato pela ajuda, pois essa insônia e alucinações auditivas / visuais e tudo que a acompanha já me cansa fisicamente ...
Cara Sra. Bogdana, pelo que você escreve, você experimenta sintomas típicos de neurose - palpitações, tonturas, dores no peito, que também são acompanhados de insônia. É importante descartar problemas somáticos primeiro, mas pelo que você descreveu, você já visitou um internista. Seria importante agora que você marcasse uma consulta com um psiquiatra (não há necessidade de encaminhamento). Ele avaliará se sua condição requer suporte farmacológico e, pelo que você escreve, provavelmente seria benéfico para você ter mais energia e motivação para agir. Ao mesmo tempo, vale a pena ir ao Ambulatório de Saúde Mental para receber ajuda profissional de um psicoterapeuta. Sua dificuldade em adormecer pode ser devido a experiências traumáticas. Você escreve sobre alucinações visuais e auditivas, é muito preocupante, esses sintomas requerem consulta imediata com um médico especialista, você pode até ir ao pronto-socorro mais próximo. Não sei de onde você vem, mas vale a pena descobrir onde a Clínica de Tratamento de Distúrbios do Sono está localizada nas suas imediações (em Varsóvia ela está localizada na Rua Nowowiejska 27). Desejo-lhe perseverança na busca de ajuda para si mesmo, mas asseguro-lhe que absolutamente não é uma situação "sem saída". Cumprimentos.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna IwanickaPsicoterapeuta, terapeuta anti-dependência e formador.
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