UMA DIETA BALANCEADA PARA UM ADOLESCENTE FISICAMENTE ATIVO

Uma dieta balanceada para um adolescente fisicamente ativo



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Tenho 12 anos. Pratico esportes e tenho um estilo de vida ativo, mas tenho problemas com nutrição. Eu como muito pouco e apenas coisas selecionadas. Eu como cereal no café da manhã e no jantar. Quase não como verduras, carnes, frios, peixes, sopas e também como pouco pão. Eu só como