REFLECTIONOLOGY - cura pressão da mão

Quando você tiver uma dor de cabeça ou dor na coluna - aperte as mãos. Durante a massagem, é liberada energia que estimula o trabalho de órgãos individuais. A reflexologia é uma terapia que ajuda com muitas doenças e sua vantagem é que você mesmo pode fazer isso.

Estou falando sobre reflexologia - um método de tratamento que envolve pressionar certos pontos nos pés, mãos e rosto. A massagem das mãos tem a vantagem de você mesmo poder fazer isso. Mas no início vale a pena recorrer a uma massagem profissional para aprender as regras.
O terapeuta começa relaxando suavemente as mãos. Em seguida, ele se move para uma pressão inicialmente leve, então um pouco mais forte da ponta dos dedos dos pés para baixo.
- Usando principalmente meu polegar, massageio cada centímetro da pele em movimentos circulares ou pontuais, especialmente na parte interna da mão - diz Iwona Ochnicka, reflexologista certificada.

Ouça sobre reflexologia. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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Reflexologia - mapa corporal nas mãos

A ciência dos reflexos (pontos nos pés, mãos, rosto) é usada na medicina chinesa há séculos e mais. A cura por reflexos pressionando era conhecida dos egípcios por volta de 2300 aC.
O precursor da reflexologia moderna é o otorrinolaringologista americano William Fitzgerald, que no início do século 20 estudou antigas anotações de curandeiros da China. Ele descreveu o curso de dez canais de energia, ou seja, zonas que vão da cabeça às mãos e pés.
O corpo humano é um maquinário incrível em que todos os elementos interagem entre si. A mão, como o pé, contém um mapa detalhado de todo o corpo, e pontos individuais sobre ela são um reflexo (reflexo) de um determinado órgão.
- As autoridades situadas em uma determinada zona são refletidas em uma específica pertencente a uma determinada zona
colocar no pé ou na mão - explica Iwona Ochnicka. - Portanto, quando pressionamos, por exemplo, a mão esquerda ao longo do dedo mínimo, estimulamos o braço, o baço e o cólon, porque estão na mesma zona.

Reflexologia - sinal - reação

Massagear um reflexo específico nada mais é do que irritar os receptores da pele. Isso aciona uma série de impulsos para o sistema nervoso central. Eles são transferidos para os centros de regulação da circulação.
A estimulação desses centros causa a expansão dos vasos sanguíneos de um determinado órgão e a melhora de seu suprimento sanguíneo. A quantidade de oxigênio nesta área aumenta, o que resulta em um metabolismo mais rápido, eliminando as toxinas e fornecendo mais anticorpos que protegem nossa saúde.
- Ao pressionar os dedos, agimos na cabeça, massageando o meio da mão, trabalhamos órgãos como o fígado ou o estômago, e amassando o punho, estimulamos os genitais - enumera dona Iwona. - A reflexoterapia pode ser usada por qualquer pessoa, mas no caso de doenças graves, vale a pena consultar primeiro um médico.
Obviamente, o procedimento não substituirá o tratamento pelos métodos convencionais, mas pode apoiá-los. Eles reagem rapidamente à massagem de crianças, na qual é possível melhorar a imunidade e até aliviar significativamente os sintomas de alergias. A reflexoterapia também é um excelente analgésico.

Reflexologia - limpeza

Quando queremos nos livrar de uma doença específica, uma série de 8 a 10 tratamentos é necessária a cada três dias.
- O corpo deve ter tempo para se livrar das toxinas e digerir os estímulos que lhe são fornecidos - explica dona Iwona. Cada mão é completamente massageada ponto a ponto por cerca de 20-25 minutos. É importante fazer o tratamento nas duas mãos, começando pela direita. A massagem não é dolorosa, mas em alguns lugares, quando o ponto correspondente ao órgão doente é pressionado, sentimos dor.
Um corpo energizado quer se livrar das toxinas o mais rápido possível, portanto, após a massagem, podemos sentir a necessidade de usar o banheiro. A reação também pode ser aumento da sede e sonolência.Em alguns casos, os sintomas pioram temporariamente - é um sinal de que o processo de tratamento está começando.

Importante

Na verdade, não há contra-indicações para o uso da reflexologia. Qualquer um pode usar. No entanto, se estivermos com doenças crônicas, por exemplo, hipertensão, é melhor consultar um médico. Devemos também informar nosso terapeuta sobre os medicamentos tomados, pois o tratamento pode atrapalhar a absorção de alguns medicamentos. Ao fazer uma série de massagens no consultório, lembre-se de que você deve fazer uma pausa de alguns dias entre as visitas consecutivas, para que o corpo tenha tempo de se livrar das toxinas.

Ajuda rápida

Por exemplo, se você tiver dor de cabeça, aplique pressão nos pontos das palmas por alguns minutos (veja o quadro). Isso pode impedir que você pegue analgésicos. Desde que repita a massagem várias vezes ao dia! É importante fazer isso com as duas mãos.
A automassagem pode ser usada todos os dias, porque raramente a fazemos por tempo suficiente para agir muito sobre os receptores. Vale a pena fazer isso não só quando precisamos de ajuda rápida, mas também para estimular o corpo. É um excelente impulso de energia em tempos de fraqueza e exaustão!