Eu tenho hipotireoidismo. A extração de café verde funcionará para mim ou talvez haja algo ainda melhor?
Cara Sra. Krystyna! O extrato de café verde pode ajudá-lo a perder peso, mas sem uma dieta adequada e exercícios regulares, será difícil equilibrar seu peso. Além disso, lembre-se de produtos que contêm iodo, proteínas saudáveis e ácidos graxos ômega 3. Eu recomendo peixes marinhos. É importante evitar alimentos que impeçam a absorção de iodo. Isso inclui: soja, tofu, couve de Bruxelas, couve-flor, brócolis, nabo, sementes de mostarda, rabanete, amendoim, batata-doce, pera, painço, morango e broto de bambu. O hipotireoidismo não é contra-indicação ao uso do extrato. Também encorajo você a se familiarizar com os efeitos detalhados do café verde: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/zielona-kawa-czy-zielona-kawa-effeczny-sposob-na-odchudzanie_40979.html
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl
