QUE DIETA E EXERCíCIOS?

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Eu peso 80 kg e altura de 162 cm. Quero perder 20 kg e perder peso nas pernas e na barriga. Hello Angelika! Se você quer se livrar do excesso de peso, pense com cuidado. o que o causou e, em seguida, elimine a causa. Conselho fácil, mas fazê-lo é definitivamente