Estou quatro semanas após a ressecção gástrica. Nas primeiras duas semanas perdi 6 kg e agora o peso está parado. Não me sinto muito satisfeito quando como.
No site do Guia de Saúde, você pode ler recomendações detalhadas para o seu caso, www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Para ganhar peso, você deve comer com freqüência, mas deve ser em pequenas porções de comida porque o corpo não tem onde armazená-la. Também não se deve beber enquanto se alimenta, pois assim a comida com água se move mais rápido ao longo do intestino, reduzindo a sensação de saciedade. Você também tem que cuidar do valor calórico adequado da dieta e de sua qualidade, e o mais difícil - aprender a mastigar devagar. Também leva tempo para que tudo volte ao normal. Se cuida.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
