- Açaí é uma baga do Brasil. Esta fruta tem muitas propriedades que protegem e fortalecem o corpo.
- No entanto, é necessário ter cuidado com a "moda" de comer Açaí para perder peso.
Uma planta do Brasil
O Açaí é o fruto das palmeiras do Açaí que crescem no Brasil.Composição:
Açaí contém 8% de proteína, 52% de carboidratos e 32% de gordura.Além disso, esta fruta é rica em:
- Antioxidantes
- Aminoácidos.
- Ácidos graxos essenciais, como ômega 9 e ômega 6.
- Fibra
- Vitamina B1
- Vitamina E.
- Ferro
- Cálcio
Como consumir Açaí?
- Os nutrientes são encontrados na polpa e na pele (pele) da fruta.
- Não coma as sementes ou sementes.
Açaí pode ser consumido em:
- Mash.
- Bebidas energéticas.
- Doces
- Suco de frutas.
- Cápsulas
- Infusões (chá ou chá).
Propriedades de Açaí
- Aumenta as defesas imunológicas e promove a formação de massa muscular.
- Facilita a digestão e mantém um índice de colesterol equilibrado.
- Contém poucas calorias.
A "moda" do Açaí
- Açaí é um produto natural recomendado em planos de emagrecimento.
- Esta fruta permite melhorar a digestão e controlar o apetite, mas seu consumo não garante uma perda significativa de peso.
- Não se deixe levar pela "moda" de comer Açaí para perder peso.
- Tentar perder peso é inútil se você não seguir os conselhos essenciais sobre bons hábitos alimentares.
Cuidado com as vendas pela Internet
- Muitos casos de pedidos de produtos de açaí foram detectados on-line. Esses pedidos não são seguros.
- Antes de comprar on-line produtos Açaí, verifique com seu farmacêutico e verifique a seriedade do site que os oferece.
