Eu queria perguntar o que você pode comer e o que não é para RA? Meus joelhos e articulações do ombro doem. Eu li que você não pode comer carne, laticínios, frutas, frutas cítricas e muitos outros alimentos. Não sei se é totalmente verdade. Eu gostaria muito de pedir uma resposta.
A alimentação tem forte influência no agravamento ou redução da dor reumatóide. No entanto, a dieta na AR, com algumas exceções, é semelhante à nutrição racional.
No seu cardápio, em primeiro lugar, você deve cuidar da quantidade certa de peixes. Coma pelo menos 2-3 vezes por semana, de preferência 150-200 g por dia. Os ácidos graxos n-3 encontrados em peixes e o antiinflamatório vitamina E também são encontrados em pequenas quantidades na semente de linhaça, azeite e nozes.
Além disso, coma muitas frutas e vegetais ricos em antioxidantes todos os dias. No entanto, tome cuidado com pimentas, milho, batata, tomate e berinjela, pois eles causam mais dor e rigidez nas articulações em alguns pacientes. Evite comer carne (especialmente bovina), ovos e produtos lácteos gordurosos em excesso (leite integral, natas, queijo amarelo, queijo azul).
Evite sal, alimentos fritos, açúcar, café e todo o álcool.
Estas são recomendações gerais que podem ajudar a aliviar os sintomas da AR. Cumprimentos.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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