Dieta para uma modelo adolescente

Tenho 140 cm de altura e peso de 35 kg e quero ser modelo, mas me acho muito gorda. Na agência de modelos me falaram que eu estava gorda demais, então decidi perder peso. Que dieta devo seguir?

Seu peso corporal para altura é muito bom. O que eu sugiro que você fale sobre trabalhar como modelo com sua mãe. Talvez ela o encaminhe a um nutricionista se achar que essa ou outras profissões são as certas para você nessa idade. Acredito que suas dimensões são perfeitas e não vou me comprometer a emagrecer, porque pode ter um efeito muito ruim em sua saúde.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em