UMA PESSOA EMPáTICA: O QUE SIGNIFICA SER EMPáTICO?

Ser uma pessoa empática: o que significa?

Desde a infância, ouvimos que nunca existem muitas formas educadas. Muito obrigado, por favor e pedimos desculpas. Mas, embora essas primeiras palavras nunca sejam suficientes, uma batida constante no peito e a repetição de mea culpa (em latim para minha culpa) podem levar à baixa autoestima e intimidação social. As estatísticas mostram que um em cada quatro adultos, mesmo que a situação não o exija, começa a frase com "desculpa". E então temos: "Lamento perguntar", "Lamento perguntar", "Lamento estar vivo", o que pode finalmente levar ao bizarro "Lamento dizer que sou ousado o suficiente para pedir desculpa".

Então, vamos direto ao início: empatia é bom. Pedir desculpas à sua própria sombra é errado e desfavorável, mas a empatia em si mesma e em sua forma mais pura absolutamente não é. É verdade que pessoas empáticas com muita "compaixão" têm mais dificuldade neste mundo, mas a questão não é passar a vida constantemente empurrando os cotovelos. Entender a outra pessoa, suas necessidades e sentimentos é útil não só na sua vida profissional, mas também no dia a dia, em casa. Entre familiares e amigos. Na natureza e na selva urbana. Porque:

Uma pessoa compreensiva não irá passear no zoológico ou em um espetáculo de circo e, tendo a opção de uma demonstração de defesa dos direitos humanos ou uma viagem gratuita para uma corrida espanhola, ele definitivamente escolherá a primeira opção. O bem-estar de todos os seres é o mais importante para ele.

Um homem empático não dirá a seu chefe que seu colega está ganhando dinheiro extra, mesmo que a denúncia signifique uma promoção mais rápida e um aumento significativo.

Uma pessoa empática não pode magoar outra pessoa intencionalmente, e se por acaso ela magoa alguém, é inconscientemente.

Essa é uma empatia boa e útil. Dando suporte e uma sensação de segurança. Envolvendo o calor e o otimismo de uma pessoa próxima a nós.

Bom toque

De acordo com Michael Banissy, da University College London, a compaixão empática pode ser comparada ao toque real de outra pessoa. E é isso que faz as pessoas empáticas se sentirem perfeitamente com relação ao bem-estar mesmo daqueles completamente estranhos.

O que muito não é saudável

Infelizmente, assim como a proverbial vara, ser uma pessoa empática também tem duas extremidades. A linha entre o caloroso e construtivo e o exaustivo e destrutivo é extremamente tênue. Pessoas excessivamente empáticas não apenas pedem desculpas por sua existência, mas também "contraem" todo o sofrimento do mundo. Eles absorvem problemas tanto de seu entorno imediato quanto daqueles que acontecem a centenas de quilômetros de seu paradeiro. Suas brigas internas entre vizinhos e conflitos de guerra no longínquo Sudão podem levá-los à beira do desespero e do esgotamento. Acumular o sofrimento dos outros queima você mentalmente e fisicamente. Com o tempo, pode até levar à agressão e ao isolamento social. Empático, geralmente não é fácil. Por um lado, a disposição para ajudar e servir aos outros lhe dá a oportunidade de se sentir realizado e feliz, por outro - cada vez com mais freqüência pode causar problemas consideráveis. Por outro lado, os psicólogos repetem como um mantra: o que quer que façamos pela outra pessoa, seja uma boa ou má ação, mais cedo ou mais tarde vai dar uma volta completa e voltar para nós com força redobrada. No dia seguinte ou em alguns anos.

Uma pessoa verdadeiramente empática e show

No caso de empatia sincera, não importa se nossa compaixão e uma boa ação nos trazem algum benefício. Se houver algum interesse próprio, estamos lidando com uma mentira ou com os chamados empatia pela exibição, servindo apenas ao desejo de lucrar e construir a própria imagem. Além da disposição para ajudar, uma pessoa empática geralmente tem alguns traços de caráter especiais. Disposto a ajudar não é suficiente. Também é importante se ele tem uma atitude positiva perante a vida, pode desfrutar de pequenas coisas e tratar cada dia que vem como o presente mais agradável. Ele não pode ser um pessimista, atraindo pessoas com problemas apenas para se sentir melhor.

Alguns menos, alguns mais

O que torna algumas pessoas mais empáticas do que outras? De acordo com alguns estudos, a educação é o mais importante, mas também os genes. Se os pais cresceram sentindo que deveriam, antes de mais nada, se adaptar aos outros e a quaisquer tentativas de se colocarem em termos de rejeição social, não é de surpreender que os filhos mais tarde temam sua própria sombra, sejam cheios de complexos e não tenham autoconfiança.

Bocejando como compaixão

"Os empáticos têm mais probabilidade de" pegar "o bocejo do que os menos sensíveis socialmente, acredita o pesquisador britânico Atsushi Senjiu. Segundo ele, o mesmo mecanismo que impulsiona a empatia nos leva a bocejar ao ver outros bocejos.