Correr com uma máscara não é saudável. As informações fornecidas pelo médico são confirmadas pelo teste do jornalista Jakub Waśko, que já exercitou e testou várias máscaras.
Em entrevista ao "Puls Medycyny", o prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, cardiologista especialista da Universidade Médica de Gdańsk, referiu-se à prática de esportes com máscara.
- É certamente arriscado e como cardiologista não posso recomendar tais práticas por muitos motivos - diz ele - Mesmo uma pessoa geralmente saudável, se cobrir o nariz e a boca durante o treinamento, dificultará a troca respiratória. E a eficiência do corpo se deteriorará muito rapidamente. Em algum momento, mesmo uma pessoa em boa forma que respira muito rapidamente pode sentir um desequilíbrio ácido-básico no corpo. Você pode sentir dor de cabeça, taquicardia (frequência cardíaca acelerada) e falta de ar.
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O professor destaca ainda que a máscara com a qual corremos se molha muito rapidamente, por isso não protege contra infecções, pelo contrário - torna-se habitat de bactérias e germes.
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- O treinamento em condições de hipóxia (ou seja, hipóxia) requer certas condições, atingindo um longo tempo em grandes altitudes, onde a concentração de oxigênio no ar é menor do que, por exemplo, ao nível do mar. Isso faz com que o corpo do atleta estimule a produção de glóbulos vermelhos, aumenta a concentração de hemoglobina, que transporta o oxigênio, e assim aumenta a eficiência do corpo. A hipoxia causada pelo treinamento com máscara não produzirá tais efeitos. Não vai ajudar na construção de resistência e pode até desencorajar e prejudicar você, enfatiza o professor Jaguszewski.
Veja o teste de máscara em execução:
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