Eu queria perguntar em que idade a criança deve tomar vitamina D3? Dou Vibowit a ele e a dose é de 1.200 UI. Isso é suficiente para o bebê? Anteriormente, eu também dei a ele Devikap em gotas.
Crianças e adultos, exceto no verão, devem suplementar a vitamina D3 em nossa latitude de setembro a março, independentemente da idade, e até a velhice. Faça um teste de quais vitaminas e minerais você pode estar faltando. Agora que o sol saiu e você passa mais tempo ao ar livre, pode parar de tomar vitamina D consultando o seu pediatra com antecedência. Ele também decidirá sobre a dosagem da vitamina e a forma como a criança deve recebê-la.
Para "estocar" a vitamina D para o inverno, deve-se, por exemplo, descobrir o antebraço de uma criança e, sem filtrar, expô-lo aos raios ultravioleta por 20 minutos entre 9-11 horas. Após 20 minutos, aplique um filtro 30 ou 50 (dependendo de sua tez) para evitar que a vitamina D sintetizada se decomponha.
É claro que essa maneira simples de obter vitamina D "natural" se aplica a pessoas e crianças que não têm histórico familiar de melanoma. Cumprimentos.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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