Tenho um grande problema em conseguir o peso certo. Tenho 27 anos, 159 de altura e 65,5 kg. Trabalho fisicamente como garçonete, passo quase 10 horas em pé e, entretanto, treino no ginásio. A minha alimentação é variada, procuro comer bastantes vegetais, cozinho sozinha, raramente tenho pecados como bolos ou doces. Infelizmente, meu peso está aumentando. Quando criança não pertencia aos mais magros, durante os meus estudos perdi 10 kg, baixei aos 53 kg, consegui manter o peso durante quase 4 anos, depois adoeci com mononucleose e o peso foi crescendo desde então, inicialmente não muito, agora é desnecessário mais e mais quilos. Não sei o que está causando isso. Tenho tomado pílulas hormonais há mais de um ano.
Se você está tentando se alimentar bem e seu peso ainda está crescendo, recomendo que você faça testes de diagnóstico. Vale a pena fazer testes de hipotireoidismo, resistência à insulina, verificando cortisol e prolactina. Vale a pena verificar o fator saúde, pois o peso não deve aumentar mantendo a alimentação e a prática de exercícios.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
