Até 9 milhões de poloneses são viciados em cigarros. Muitos tentam lutar, mas faltam motivação. Talvez, se eles soubessem a verdade sobre os efeitos do fumo e não fossem enganados por mitos, isso os ajudasse a quebrar o hábito. Desmascaramos os mitos sobre os cigarros!
A moda de fumar cigarros começou nos anos do pós-guerra. No início da década de 1980, quase 15 milhões de poloneses fumavam. Entre as pessoas de 20 a 29 anos, 80% fumavam. homens e 50 por cento. mulheres. Os resultados não demoraram a aparecer. Os médicos dizem sem rodeios - a prevalência do tabagismo levou a um desastre de saúde. O número de novos casos de câncer de pulmão em mulheres está aumentando sistematicamente. É maior do que entre os homens. Além disso, descobriu-se que as mulheres morrem com mais frequência de câncer de pulmão do que de mama. Mas nenhuma estatística pode convencer os fumantes juramentados. Eles repetem persistentemente os mitos sobre o fumo, procurando uma desculpa para o vício. Aqui estão os mais comuns deles.
1. Não é verdade que os cigarros aliviam o estresse
A nicotina estimula, não acalma. Apenas um fumante inveterado pode aliviar o estresse, porque o próximo cigarro satisfaz o desejo de nicotina que ocorre quando a concentração de nicotina no sangue cai. Esta situação pode ser comparada a algumas neuroses, em que uma pessoa que a sofre tem de fazer certos movimentos sob pressão, por exemplo, rodar o moedor com os dedos para controlar o seu nervosismo. Por si só, pode ser estressante para um fumante não conseguir fumar um cigarro.
2. Não é verdade que fumar é muito divertido
O fumante não sente prazer em fumar, mas sim no fato de ter satisfeito o desejo crescente de nicotina. O alcoólatra goza de um prazer semelhante depois de beber um copo de vodca, ou o viciado em drogas toma outra parcela da droga.
3. Não é verdade que se você não bufar, você não está se machucando
Fumar cigarros sem inalar a fumaça pode ser comparado ao fumo passivo. Para o cigarro queimar, você tem que
retire o ar. Em seguida, sopre-os. Mas um homem tem que respirar, então ele ainda puxa fumaça tóxica para seus pulmões.
4. Não é verdade que os cigarros mentolados são mais saudáveis do que os cigarros normais
Os cigarros mentolados contêm o mesmo alcatrão e substâncias cancerígenas que os cigarros sem sabor. Além disso, os cigarros mentolados tornam-se viciantes mais rapidamente, porque os aromas e sabores facilitam a absorção da nicotina. Embora não haja evidências científicas sólidas para isso, o sabor mais suave dos cigarros mentolados faz com que mais deles queimem.
5. Não é verdade que cigarros finos são menos prejudiciais
É um truque de publicidade. Os cigarros finos contêm a mesma quantidade de compostos tóxicos que os tradicionais.
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6. Não é verdade que cigarros leves são menos prejudiciais do que aqueles com uma dose normal de nicotina
A pesquisa científica mostra que fumar esses cigarros não reduz o risco de câncer ou ataque cardíaco. Apenas 10 por cento. os fumantes sabem que os cigarros light contêm a mesma quantidade de alcatrão que os cigarros normais. Além disso, está provado que fumantes leves, para obter a quantidade certa de nicotina, fumam mais e inalam a fumaça mais profundamente.
7. Não é verdade que um cigarro depois de comer seja menos prejudicial
Não faz diferença se você fuma depois ou antes de comer. A mesma dose de toxinas vai para o corpo.
8. Não é verdade que os cigarros contribuem para a perda de peso
Esse mito vem do fato de que você sente desejo de nicotina depois de parar de fumar. Se não se contentar com outro cigarro, você pega balas, biscoitos, um pedaço de salsicha. Por outro lado, o ganho de peso após parar de fumar resulta do fato de que o olfato e o paladar melhoram, então a comida tem um gosto melhor - comemos com mais vontade e mais.
9. Não é verdade que alguns cigarros por dia não sejam prejudiciais
Fumar apenas um cigarro por dia pode ter consequências muito desagradáveis para a saúde. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com predisposição genética para desenvolver câncer de pulmão. O melhor exemplo é o fumo passivo - pessoas que nunca fumaram, mas estiveram na companhia de fumantes, também sofrem de câncer de pulmão. A inalação da fumaça do tabaco é especialmente perigosa para as crianças. É o que mais danifica o sistema circulatório.
Fonte: youtube.com/ Simplificando
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