Falta de vitamina D

Pessoas afetadas

• Mulheres grávidas
• As pessoas maiores.
• Pessoas com pouco peso.
• Pessoas com pele preta ou fosca.
• Mulheres que amamentam e não consomem suplementos de vitamina D.
• Pessoas que vivem em áreas de alta latitude onde os raios UVB são mais fracos.
• Condições de exposição, roupas, pigmentação, uso de filtros solares, latitude e condições do ar (poluição) influenciam a síntese de vitamina D.

Riscos de déficit de vitamina D

Perda óssea

A falta de vitamina D causa perda óssea, o que causa anormalidade no desenvolvimento ósseo e aumento de sua fragilidade, causando raquitismo e fraturas.

Fraqueza muscular

A falta de vitamina D causa dores musculares e fraqueza que podem causar quedas em idosos.

Cansaço

A falta de vitamina D pode causar fadiga.

Aumento do risco de morte

• Um estudo publicado na revista médica "Archives of Internal Medicine", realizado por médicos americanos, mostra que a falta de vitamina D aumentaria em 26% o risco de morte de homens e mulheres.
• Os pesquisadores de Maryland coletaram dados, provenientes de uma pesquisa nacional de saúde, de uma amostra de 13.000 pessoas, das quais pessoas que tinham baixos níveis de vitamina D tinham um risco 26% maior de mortalidade.
• Este estudo também revela uma relação entre falta de vitamina D e câncer de mama e depressão em idosos.

Câncer de mama

Um estudo realizado pelo Centro Alemão de Pesquisa do Câncer (DKFZ) em 2008 mostrou que mulheres com baixo nível de vitamina D no sangue teriam maior risco de desenvolver câncer de mama.

Esclerose da placa, diabetes, infecções respiratórias

Administração de vitamina D:

• Reduz os riscos de esclerose nas placas.
• Durante a infância, reduz os riscos de contrair diabetes tipo I.
• Reduz a frequência de infecções respiratórias.