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- A depressão, um distúrbio de humor que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, pode ser tratado com uma medida simples e rápida: sem dormir . Isso foi demonstrado por um estudo da Universidade da Pensilvânia (Estados Unidos).
Os pesquisadores analisaram 66 trabalhos realizados nos últimos 36 anos sobre a eficácia da privação do sono como uma técnica para combater a depressão. Os resultados mostraram que encurtar o período de sono em três ou quatro horas, e até ficar acordado por 36 horas, são métodos capazes de reduzir os sintomas de depressão em 50% dos pacientes em apenas 24 horas.
Esse achado contrasta com o uso de medicamentos antidepressivos, que atualmente são a principal terapia, mas demoram a oferecer resultados várias semanas e até meses após o início do tratamento, sem considerar os efeitos colaterais desses medicamentos.
Segundo os cientistas responsáveis por este estudo, publicado no 'Journal of Clinical Psychiatry', pesquisas anteriores mostraram que a redução das horas de sono, acompanhando essa medida com medicamentos ou excluindo-os, e independentemente do sexo ou idade do paciente, não altera A eficácia deste tratamento natural .
Por esse motivo, a equipe científica da Universidade da Pensilvânia defende a necessidade de mais estudos para entender melhor como a privação do sono funciona nos mecanismos cerebrais para reduzir ou aliviar os sintomas da depressão.
Piotr Marcinski
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