O calendário de dias férteis permitirá que você saiba quando são seus dias férteis e quando você não pode fertilizar. O Calendário de Ovulação é uma ferramenta útil tanto para mulheres que planejam um bebê quanto para aquelas que desejam evitar a gravidez.
Ouça e aprenda a usar o calendário. Isso é material da série, ouça bem. Podcasts com dicas.Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5
Use a calculadora e calcule seus dias férteis!
Como calculo os dias férteis usando o calendário de dias férteis? Você só precisa inserir duas informações: insira a data da sua última menstruação - NOTA! você deve inserir o primeiro dia de sua última menstruação - e a duração média de seu ciclo menstrual.
Lembre-se de que, embora o calendário fértil possa ajudá-lo a identificar seus dias férteis e inférteis, ele não pode ser usado como método anticoncepcional. É mais eficaz em mulheres que têm períodos regulares, embora a duração do ciclo menstrual seja influenciada por vários fatores, incluindo saúde, estresse, mudanças climáticas.
Quando são os dias férteis?
Os dias férteis ocorrem no meio do ciclo menstrual - dura em média 28 dias, portanto a ovulação cai no 14º dia do ciclo. Uma mulher tem boas chances de engravidar também até 4 dias antes e no dia seguinte à ovulação, mas a fertilização é possível até uma semana antes da ovulação. O óvulo feminino vive apenas até 12 horas, mas o tempo de vida mais longo do esperma - até 5-7 dias - permite que eles permaneçam no trato reprodutivo da mulher durante este período e, assim, estenda o período de fertilidade. Nosso calendário de dias férteis leva esse fator em consideração, então ele informa os 8 dias férteis em que você pode engravidar.
Como faço para reconhecer meus dias férteis?
O uso da calculadora de dias férteis deve ser acompanhado de uma observação cuidadosa do corpo. Uma mulher pode reconhecer quando são seus dias férteis se sua temperatura corporal aumentou 0,2-0,6 graus Celsius - ela permanece lá durante a noite e indica ovulação. Os dias férteis também são acompanhados por muco vaginal transparente, elástico e pegajoso. Algumas mulheres também percebem um aumento da libido, sentem dor na parte inferior do abdômen, perto do ovário, e desenvolvem sensibilidade nos seios. Em algumas mulheres, os dias férteis são assintomáticos.
