A dieta alcalina (alcalina) é destinada a quem quer perder peso sem dor e sacrifício. Você só precisa comer alimentos que neutralizem os níveis de ácido no corpo. Podem ser consumidos em qualquer quantidade. Como deve ser o almoço em uma dieta alcalina? Receitas
Almoçar com uma dieta alcalina deve atender às suas necessidades energéticas pelo resto do dia e restaurar o equilíbrio ácido-básico.
O jantar de dieta alcalina perfeito:
Uma ideia para um jantar de dieta alcalina 1
Falafel, isto é, costeletas de grão de bico temperadas com páprica, cominho e coentro. As bolas de grão de bico são melhor fritas em azeite. Podemos adicionar salada verde às costeletas.
Uma ideia para um jantar baseado em uma dieta alcalina 2
Bacalhau no vapor, batata, salada com vegetais verdes desacidificando o corpo (de preferência brócolis e ervilha).
Uma ideia para um jantar de dieta alcalina 3
Sopa de tomate cozida em caldo de grão de bico. Substituímos o arroz tradicional por quinua alcalinizante. Decore todo com salsa.
Será útil para vocêBeber líquidos antes e durante as refeições dilui o suco gástrico e, portanto, interrompe o processo digestivo. Além disso, até mesmo fluidos benéficos, como chá verde e água com rodelas de limão, com o estômago vazio reduzem a absorção de proteínas.Portanto, quaisquer líquidos devem ser consumidos preferencialmente uma hora antes do início do almoço.
