Dieta Estrutural pelo dr. Bardadine é - como seu autor argumenta - um estilo de vida específico, graças ao qual você não só perde peso, mas também limpa o corpo de toxinas e diminui sua idade biológica em até 15 anos. Os princípios do Dr. Bardadin são muito simples, incl. porque você não precisa contar calorias ao usá-lo. Qual é a dieta estrutural do Dr. A marca Bardadyna e quanto peso você pode perder com ela?
Dieta Estrutural pelo dr. Bardadine é um programa de perda de peso no qual você não precisa contar calorias.Baseia-se na suplementação ou substituição das refeições por produtos estruturais, ou seja, aqueles que fornecem simultaneamente o máximo valor nutricional e a quantidade mínima de calorias.
Dieta Estrutural pelo dr. Bardadyn - para quem é?
Uma dieta estrutural funciona bem não apenas durante um tratamento de emagrecimento. A dieta proposta pelo Dr. Bardadin destina-se a todas as pessoas que sentem necessidade de regenerar o corpo. Um nutricionista também o recomenda na prevenção e tratamento de doenças da civilização, incluindo pressão alta, aterosclerose, colesterol alto, diabetes, câncer, depressão e síndrome da fadiga crônica.
Dieta Estrutural pelo dr. Bardadin - regras
Os princípios do Dr. Bardadine é muito simples. Ao utilizá-lo, você não precisa contar calorias, mas apenas consumir produtos específicos da lista de produtos estruturais, que incluem eles aceleram o metabolismo e limpam o corpo de toxinas. Você também deve beber o "elixir da juventude" preparado por uma nutricionista pelo menos uma vez ao dia.
Dieta Estrutural pelo dr. Bardadin - produtos recomendados
Durante o tratamento de emagrecimento, o Dr. Bardadyn recomenda consumir produtos naturais com o teor máximo dos nutrientes mais valiosos e valor calórico mínimo. Como convence o nutricionista, o uso desse tipo de produto acelera os processos de regeneração e rejuvenescimento do organismo.
Será útil para vocêDieta Estrutural pelo dr. Bardadin - o que você pode comer? Lista de produtos recomendados
De acordo com o Dr. Bardadine, uma dieta baseada nos seguintes produtos, fortalece as estruturas do corpo, acelera o processo de remoção de toxinas do corpo e também ajuda a normalizar o peso corporal. Os produtos recomendados por um nutricionista devem compor pelo menos 2/3 do cardápio diário.
- Produtos de grãos: pão integral, trigo sarraceno, painço, gérmen de trigo, macarrão integral, muesli sem açúcar, farelo de trigo e aveia, aveia, arroz integral e selvagem, gérmen de trigo.
- Legumes: brócolis, couve de Bruxelas, beterraba, cebola, chicória, alho, couve-flor, repolho, cenoura, azeitona, pimentão, salsa, tomate, agrião, rabanete, alface, espinafre, batata.
- Frutas: abacaxi, abacate, banana, limão, figo, toranja, maçã, amoras pretas, kiwi, framboesa, damasco, laranja, groselha preta, ameixa, morango, uva, cereja, cranberries.
- Nozes e sementes: amêndoas, sementes de girassol, castanhas do Brasil, castanha de caju, avelãs, nozes, sementes de abóbora, sementes de gergelim, linhaça.
- Produtos proteicos: feijão, ervilha, ovo, iogurte, kefir, frango, salmão, pescada, juliana, truta, lentilha, soja, sal, arenque, tofu (queijo de soja), atum, fígado de vitela e aves.
- Gorduras: manteiga, azeite, óleo de colza e linhaça.
- Bebidas: chá verde, chá vermelho, cacau, leite de soja, sucos naturais de vegetais e frutas, infusão de cavalinha, seiva de bétula, vinho tinto, água mineral.
- Outros: chocolate amargo, fermento de cerveja, melaço de cana.
Os nomes dos produtos sublinhados são, na opinião do Dr. Bardadyn é o produto mais valioso que não pode faltar na alimentação saudável dos modernos.
"Elixires da Juventude", do dr. Bardadine - coquetéis em uma dieta estrutural
"Elixires da Juventude", do dr. Bardadyn são coquetéis compostos por produtos estruturais cuidadosamente selecionados. Como o Dr. Bardadyn argumenta - os coquetéis têm um efeito positivo na melhoria da saúde e do bem-estar e reduzem o risco de doenças da civilização. O nutricionista sugere que todos escolham um coquetel que melhor atenda às necessidades do corpo.
- cereja - rejuvenescedor, anti-rugas, restaurando a densidade da pele, iniciando a formação de colágeno
- roxo - fortalece a visão e os vasos sanguíneos
- verde - melhora o metabolismo, emagrecimento
- laranja - fortalecimento, vitaminas e minerais suplementares
CONFIRA >> Receitas de coquetéis na dieta estrutural do Dr. Bardadyn
Dieta Estrutural pelo dr. Bardadina - efeitos
Depois de completar a dieta estrutural, a condição da pele deve melhorar. A estrutura óssea e do sistema articular, músculos e vasos sanguíneos também devem ser fortalecidos. Após o término do tratamento, deve-se esperar uma melhora no hemograma, normalização dos níveis de glicose no sangue, redução da concentração do colesterol ruim e aumento da fração de HDL bom.
Dieta Estrutural pelo dr. Bardadin - quanto peso você pode perder com isso?
Segundo o Dr. Bardadyn, quem segue os princípios do tratamento para emagrecer pode perder de 1 a 4 kg por semana.
Quem é o criador da dieta estrutural - Dr. Bardadyn?
Dr. Marek Bardadyn é um iridologista - um médico de medicina alternativa, que lê as doenças do corpo de seus olhos. Além disso, ela lida com o desenvolvimento de dietas e programas que melhoram o metabolismo e promovem a perda de peso. Sua ajuda é usada por pessoas de todo o mundo, incl. de países árabes, especialmente da Arábia Saudita, Kuwait e Bahrein.
Preparado com base em: www.dietastrukturalna.pl
Efeito ioiô - como evitá-lo
Você perdeu peso? Bravo! No entanto, este não é o fim do caminho para um corpo esguio. Manter o peso alcançado é tão exigente quanto fazer dieta. Como evitar o efeito yo-yo. Como comer depois de uma dieta? Ouça a nutricionista e treinadora de saúde Elżbieta Lange.
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