Como lidar com a perda do corpo?

Durante essas férias, comecei a contar calorias e a cuidar de mim mesma. Eu perdi minha cabeça e de 47 kg só restavam 38 kg. Fiquei muito magro, mas me ocorreu que estava errado e perdi muito tempo. Só o que resta é cuidar da decadência btw. Todos me dizem para comer o que eu quero e não me preocupar com excesso de proteína ou gordura em minha dieta. É verdade? Não consigo me convencer de que não preciso prestar tanta atenção ao suprimento diário de carboidratos ou proteínas. Certamente sua opinião sobre este assunto me levará à verticalidade e certamente melhorará meu pensamento sobre o assunto.

Um psicólogo em terapia comportamental deve te derrubar, com a ajuda de um psiquiatra para descobrir se a causa às vezes é depressão ou outra doença mental. Os transtornos alimentares são uma condição médica que deve primeiro ser diagnosticada para descobrir a causa. O sucesso do tratamento depende disso. Pode haver muitas razões para isso, desde patologias familiares até abuso sexual. Se você não tomar a terapia, ela só vai piorar e nenhuma proteína, carboidrato ou gordura ajudarão. O nutricionista começa a trabalhar no final da terapia, quando se sabe que a doença parou.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.