Artrite: o que fazer para controlar a dor
- A artrite é um processo inflamatório, provavelmente de origem imunológica, que causa rigidez e inflamação das articulações.
- É uma doença muito dolorosa e frequente a partir dos trinta ou quarenta anos.
Diferentes tipos de artrite
- Artrite reumatóide: é mais comum em mulheres (especialmente se houver predisposição genética) por mais de 35 anos. É conveniente descansar, moderar o exercício e tomar algum medicamento para dor.
- Artrite infecciosa: causada por um germe que entra na articulação através de, por exemplo, uma doença infecciosa ou uma ferida, e ali se multiplica. Consulte se a doença original é tratada ou com antibióticos específicos.
- Artrite de depósito (por exemplo, gota): causada pelo acúmulo de ácido úrico nas articulações. É mais frequente em homens. As dores são muito intensas e os analgésicos são eficazes e, como remédio caseiro, aplique compressas embebidas em água quente ou gelo na área dolorida.
Tratamentos diferentes
- Cada classe de artrite é tratada de maneira diferente, mas existem certos tratamentos comuns que podem ser colocados em prática.
- Descanso, exercício, alimentação saudável, dieta equilibrada e conhecimento da maneira correta de usar e proteger as articulações são a chave para lidar com qualquer tipo de artrite.
- Usar sapatos adequados e bengala pode ajudar a lidar com dores nos pés, joelhos e quadris ao caminhar.
- Existem também alguns auxílios ou dispositivos técnicos que podem ajudar a abrir jarros e garrafas ou a trava da porta com mais facilidade.
Alguns medicamentos que podem ajudar
- Alguns medicamentos podem ajudar a controlar a dor e a inflamação.
- O acetaminofeno pode, sem nenhum risco, acalmar a dor da artrite.
- Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno e o naproxeno, podem ser adquiridos sem receita médica.
- Outras classes de AINEs precisam de receita médica.
- Os possíveis efeitos colaterais dos AINEs devem ser levados em consideração: os avisos devem ser lidos no rótulo da embalagem ou no folheto informativo que acompanha o medicamento.
Osteoartrite
- Além dos medicamentos, descanso e exercício ajudam a mover as articulações com mais facilidade.
- Mantenha um peso adequado.
- Quando a osteoartrite está localizada em um joelho, as injeções podem ser aplicadas.
- Em alguns casos, a cirurgia pode ser indicada para reparar ou substituir as articulações afetadas.
Artrite reumatóide
- Além dos analgésicos e anti-inflamatórios, os anti-reumáticos, chamados Medicamentos Anti-Reumáticos Modificadores de Doenças (DMARDs), podem ser úteis.
- Este tipo de medicamento pode retardar a progressão da doença.
- Os corticosteróides podem diminuir a inflamação enquanto os DMARDs começam a entrar em vigor.
- Os chamados modificadores da resposta biológica bloqueiam os danos causados pelo sistema imunológico: esses tratamentos ajudam nos casos de artrite reumatóide média ou moderada, quando outros tipos de tratamentos não funcionam.
Gota
- No tratamento de um ataque agudo de gota, recomenda-se o uso de AINEs ou corticosteróides, como a prednisona.
- Esses medicamentos reduzem a inflamação e controlam a dor após algumas horas do início do tratamento.
- O ataque geralmente dura alguns dias.
- Existem tratamentos para evitar o aparecimento de novos ataques de gota.
O exercício físico também pode ajudar.
- Além de tomar os medicamentos apropriados e de descansar as articulações, o exercício é uma boa maneira de manter a forma, manter os músculos fortes e controlar os sintomas da artrite.
- O exercício diário (caminhar ou nadar) ajuda a manter as articulações em movimento, reduz a dor e fortalece os músculos ao redor da articulação.
Três tipos de exercícios são os melhores se você sofre de artrite
- Exercícios de amplo movimento, como dança; Alivia a rigidez, mantém a flexibilidade e ajuda a manter as articulações em movimento.
- Exercícios de fortalecimento, como o treinamento com pesos: ajuda a manter e desenvolver a força muscular. Quando os músculos são fortes, eles apóiam e protegem as articulações.
- Aeróbica e exercícios de resistência, como andar de bicicleta: podem ajudar a reduzir a inflamação em algumas articulações.
Outras coisas que podem ajudar
- Aplique calor ou frio tomando banhos de água quente ou quando nadar em uma piscina de água quente.
- Cirurgia quando o dano nas articulações causa incapacidade física ou quando outros tratamentos não conseguem aliviar a dor.
- Os cirurgiões também podem reparar ou substituir as articulações por articulações artificiais.
- As substituições de quadril e joelho são muito comuns.
Áreas de pesquisa futuras
- Estudos recentes sugerem que a acupuntura chinesa pode aliviar a dor da osteoartrite em algumas pessoas.
- Outros estudos usaram suplementos alimentares, como glucosamina e condroitina, e pesquisas atuais mostraram que esses dois suplementos poderiam reduzir a dor da osteoartrite.
