O índice de massa corporal nos ajuda a identificar se uma pessoa está com sobrepeso ou obesidade. É uma fórmula matemática que serve para nos guiar e só pode ser aplicada a adultos.
Para nos dar uma idéia, é importante saber que a venda de pílulas dietéticas é proibida para pessoas com IMC maior que 28.
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O que é IMC em saúde
O IMC ou índice de massa corporal é uma medida que indica se a pessoa está ou não com excesso de peso, também indica qual deve ser o seu peso ideal para uma saúde ideal. O IMC serve como referência para pessoas entre 20 e 65 anos de idade.Índice de massa corporal: mulheres
No entanto, mulheres grávidas ou grávidas, pessoas doentes e atletas não podem ter essa medida como referência.Fórmula para calcular o IMC
O IMC é calculado dividindo o peso de uma pessoa expressa em kg pelo quadrado da sua altura expressa em metros. A fórmula é: IMC = peso (kg) / altura (m2). Por exemplo, um homem que mede 1, 80 me pesa 75 kg terá um IMC de 75 / (1, 8) 2 = 23, 1.Calcular o peso ideal
O índice de massa corporal indicando um peso ideal varia de 18, 5 a 24, 9.Excesso de peso: IMC
O índice que indica excesso de peso varia de 25 a 29, 9. Nesse caso, é necessário regularizar o peso com uma dieta equilibrada e realizar alguma atividade física regularmente.Obesidade: definição
A obesidade é determinada por um índice superior a 30. Nesse caso, é necessário visitar o médico para realizar um check-up e iniciar uma dieta.Para nos dar uma idéia, é importante saber que a venda de pílulas dietéticas é proibida para pessoas com IMC maior que 28.
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