- Uma em cada quatro pessoas em um país ocidental se sente sozinha regularmente ou com frequência, de acordo com vários estudos. Especialistas alertam sobre os graves efeitos da solidão crônica na saúde e consideram que ela deve ser reconhecida como um problema de saúde pública.
A maioria das pessoas que se sente sozinha não se sente sozinha, mas se sente isolada do resto, mesmo estando cercada por pessoas e tendo familiares e amigos. A princípio, essas pessoas tentam se relacionar com os outros, mas se a solidão não é atenuada, ela se torna crônica .
Do ponto de vista social, a solidão crônica aumenta as relações negativas com os outros e também afeta a saúde mental da pessoa, de modo que depressões e sentimentos de ansiedade são comuns.
Entre as consequências físicas, a solidão crônica aumenta os níveis de cortisol - o hormônio do estresse - e a resistência à circulação sanguínea . Quando o cérebro considera o ambiente social hostil e inseguro, ele sempre permanece alerta e, como resultado, o corpo está exausto. Além disso, o sistema imunológico enfraquece, diminuindo as defesas do corpo contra vírus, para aumentar o risco e a gravidade de doenças virais e outras doenças crônicas. A solidão também afeta a qualidade do sono, pois aumenta a frequência de micro-despertar durante o sono e, como conseqüência, a pessoa acorda exausta, explica John T. Cacioppo, diretor do centro de neurociência cognitiva e social da Universidade de Chicago (Estados Unidos) e autor de Loneliness, de acordo com El País.
Por fim, a solidão, como a obesidade, aumenta a probabilidade de mortalidade em 26%, de acordo com uma análise recente baseada em 70 estudos anteriores. Pelo contrário, foi demonstrado que, quando as relações sociais melhoram, o mesmo ocorre com a pressão arterial, os padrões de sono e o bem-estar geral da pessoa.
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